Simply Meditation Kursları

Simply Meditation Course Bhakti Marga
Simply Meditation Kurslar

Simply Meditation kursları genellikle 3 – 5 saat arasında sürer. Öğretmenler tüm teknikleri tek bir seansta öğretmek veya dersi birkaç haftaya yayarak, pratik yapmak için daha fazla zaman yaratmak konusunda esnekliğe sahiptirler. 

Bazı yerlerde inziva programları ve haftalık toplu pratik seansları bulunmaktadır. Bu çalışmalar, teknikleri netleştirmek, uygulayıcıların pratiklerini sağlamlaştırmak ve yerleştirmek içinde değerli bir imkandır.

Kursta öğrenecekleriniz: 

  • Mantra – zihni odaklar ve anda kalmanızı sağlar.
  • Meditasyon teknikleri  – Konsantrasyon ve odaklanma, rasyonel ve duygusal özelliklerin uyumlanmasını sağlar.
  • Nefes egzersizleri  – Nefesinizi kontrol etmek ve gözlemlemek, fiziksel ve enerjisel dengenizi arttırır.
  • Kalp imgelemeleri  – Kalbinizin içine yerleşmenizi sağlar, böylelikle kalbinizin bilgeliğine ulaşabilirsiniz.
  • Mudralar  – Parmak yogası, meditasyon pratiğinizi destekler, güçlendirir ve enerjinizi dengeye getirir.
  • Rahatlama egzersizleri  – Bilinçli rahatlama, enerji akışını etkin hale getirir, böylece kendinizi daha iyi hissedersiniz.
  • Meditasyona genel bakış  – Meditasyonun tarihsel, bilimsel ve felsefi özelliklerini daha yakından öğrenme imkanı

Kursa dahil olanlar:

  • Her tekniğin resimli olarak anlatıldığı bir el kitabı
  • 2 ses meditasyon CD’si veya MP3
  • Bitirme sertifikası 

Simply Meditation benim için uygun mu?

  • Simply Meditation’ı öğrenmek ve uygulamak için 16 + yaşında olmalısınız.
  • 16 – 18 yaş aralığında olanlar ailelerinden onay almalılar.
  • Hamile iseniz ya da kalp veya akıl sağlığı ile ilgili bir tarihçeniz var ise, öncelikle bu pratiğin sizin için uygun olup olmadığı konusunda, nitelikli bir öğretmenimize danışınız.

Ücret:

  • Yaklaşık 85 Euro
  • Kendi ülkenizde uygulanacak ücreti bölgenize yakın eğitmenden öğreniniz.

Gruplar için Simply Meditation

Simply Meditation, kurumlarda, hastanelerde, okullarda, üniversitelerde, hapishanelerde ve spalarda çok başarılı olmuş bir uygulamadır. Yakınınızda bulunan bir eğitmen ile temasa geçerek, sizin veya içinde bulunduğunuz organizasyonunuz için en uygun programı nasıl oluşturabileceğinizi görüşünüz.

Kendiniz için zaman ayırmaya hazır mısınız?

Eğitmenlerimizden biri sizinle görüşmekten mutlu olacaktır.

I agree to the use of my personal data according to the privacy policy.

Veya, listemizi tarayarak size en yakında olan öğretmeni bulabilirsiniz.

Bir öğretmen bulun