Kurzy Simply Meditation

Simply Meditation Course Bhakti Marga
Simply Meditation kurz v Nemecku

Kurz Simply Meditation obvykle trvá 3 – 5 hodín. Učitelia majú možnosť vyučovať techniky na jednom kurze, alebo si rozdeliť hodiny na niekoľko týždňov a poskytnúť tak viacej času na cvičenie.

Pobyty a týždenné kurzy sú v niektorých oblastiach tiež dostupné a môžu byť užitočné na objasnenie techniky a pomoc praktizujúcemu časom si upevniť a podporiť svoje cvičenie.

Na kurze sa naučíte:

  • Mantru – zameria vašu myseľ a udrží vás v prítomnom okamihu. Meditačné techniky – koncentrácia a sústredenie dajú racionálne a emocionálne vlastnosti do rovnováhy.
  • Meditačné techniky – koncentrácia a sústredenie dajú racionálne a emocionálne vlastnosti do rovnováhy.
  • Dychové cvičenia – pozorovanie a ovládanie dychu podporuje fyzickú a energetickú rovnováhu.
  • Vizualizácia srdca – napomáha presunutiu sa do srdca, takže máte prístup k jeho múdrosti.
  • Mudry – joga prstov posilňuje a podporuje meditačnú prax a vyrovnáva energiu.
  • Relaxačné techniky – vedomá relaxácia podporuje tok energie, takže sa budete cítiť lepšie.
  • Prehľad meditácie  – viacej informácií o jej histórii, filozofii a vede o meditácii.

Kurz zahŕňa:

  • Manuál s ilustráciami každej techniky
  • 2 zvukové meditačné CD alebo MP3
  • Malu (pomôcka na meditáciu)
  • Certifikát

Je pre mňa vhodná Simply Meditation?

  • Musíte mať viac ako 16 rokov na to, aby ste sa mohli začať učiť a cvičiť Simply Meditation.
  • 16- až 18-roční musia mať rodičovský súhlas.
  • Ak históriu mentálnych problémov, prosím, kontaktujte kvalifikovaného učiteľa, aby zistil, či je pre vás vhodné cvičiť.

Kurzovné:

  • 50 € (vrátane všetkých materiálov a pomôcok)
  • Nájdi si svojho učiteľa na Slovensku.

Simply Meditation pre skupiny

Simply Meditation je tiež veľmi obľúbená vo firmách, nemocniciach, školách, univerzitách, väzniciach a kúpeľoch. Kontaktujte učiteľa na získanie ďalších informácií o tom, ako vytvoriť program, ktorý bude vhodný pre vás a vašu organizáciu.

Ready to make time for yourself?

Učiteľ vás rád kontaktuje.

Alebo si prezrite náš zoznam, aby ste si našli učiteľa.

Nájsť učiteľa