Naučiť sa nechať veci odísť

Thumbnail

Do Atma Kriya Yogy som bola iniciovaná päť rokov pred narodením môjho najstaršieho syna. Tieto roky intenzívneho cvičenia boli značne odlišné od rokov, keď už prišli deti. Tieto roky s bábätkami a malými deťmi teraz už prevyšujú nad rokmi, ktoré boli predtým, ja však verím, že ich prítomnosť podstatne zlepšila moje cvičenie. 

Musela som sa vzdať meditačných cvičení, ktoré som robila pretým, ako som mala deti, v období, keď ešte bolo plno času a istota každodenného pokoja a ticha. Každý s bábätkom alebo malým dieťaťom vie, že takáto istota si vzala dlhodobé voľno. Bude trvať pekných pár rokov než sa vráti. 

Denné meditovanie si vyžaduje disciplínu a odhodlanie, no najdôležitejšia je láska a viera. Musíte dôverovať, že keď vynaložíte námahu, budete odmenení, aj keď to nijako nevidíte alebo necítite. Ak dávate do vášho cvičenia celé srdce, výsledky sa vždy dostavia. 

Pri pobyte doma je čas mamičky kruto obmedzený a môžu to byť týždne, kedy nie je ani na chvíľku sama. Táto zmena vplýva na každý aspekt života, samozrejme vrátane cvičenia Atma Kriya Yogy. Ako prechádzame životom, veci sa menia. Je to nevyhnutné, takže sa musíme naučiť prispôsobiť sa, nechať veci odísť a vyvíjať sa, a to sa týka aj našich meditačných cvičení.

Ak zistíte, že sa nachádzate v situácii, keď ste denne mimoriadne zaneprázdnení, aby ste neprestali pokračovať vo vašej sádhane, musíte odohnať myšlienky ako „Keď si ju nemôžem zacvičiť celú, tak načo sa obťažovať?" Päť minút Atma Kriya Yogy denne (a bolo mnoho dní, keď to bolo všetko, s čím som si musela vystačiť) je vždy lepšie ako necvičiť vôbec. Niekedy takýchto päť minút môže prekonať dvojhodinové sedenie z obdobia, keď som ešte nemala deti. Všetko je o zámere a samozrejme o milosti krijá majstrov.

Jedným z najvýnimočnejších zážitkov počas cvičenia Atma Kriya Yogy som zažila počas spontánneho cvičenia minulý rok na Just Love Festivale. Festival sa chýlil ku koncu, niektoré stánky sa už rozoberali. Nastal krátky moment, keď prestalo pršať a deti sa chceli hrať na veľkom pieskovisku pri džúsovom bare, kde boli stoly a stoličky. Bol to spoločný odpočinkový priestor, ale aj okraj chaosu. Keď sa deti hrali, rozhodla som sa sadnúť si do piesku medzi stolíky, kde sa rozprávali ľudia a zacvičiť si Atma Kriyu. Nebolo to dokonalé miesto ani čas, ale cítila som sa tam dobre. Deti príležitostne zapojili do hry aj mňa dávaním piesku do mojich rúk, čo sa im zdalo veľmi smiešne. Tento krátky okamih cvičenia bol ľahký a úžasný, cítila som sa ako mimo času. Krátko na to prešiel okolo Svámí Vishwananda, majster krijá jogy, ktorý ma inicioval do cvičenia, a rozprával s ľuďmi pri bare. Priestor sa síce zaľudnil, no ostal tichý s pokojným nadšením pohybujúcim sa vzduchom. 

Napriek nevyhnutným zmenám a výzvam, ktoré mi život priniesol, ostalo moje cvičenie Atma Kriya Yogy súčasťou môjho každodenného života. Bolo tu počas mojich tehotenstiev a poskytovalo mi nesmiernu úľavu od ranných nevoľností. Počas prvých dvoch trimestrov oboch mojich tehotenstiev som cítila nevoľnosť a zvracala som celé dni a práve počas tých krátkych chvíľ, keď som robila svoju dennú sádhanu, som sa necítila sa zle.

Teraz už majú deti 4 a 6 rokov. Sú si vedomé toho, ako meditácia vplýva na naše životy a že je ich súčasťou. Naozaj existujú výnimočné chvíle, keď jedno sedí ticho pri mne, keď meditujem a vtedy láska nemá hranice. Ak obe nespia a sú prítomné pri mojom cvičení, tak ten hluk a pohyb sa viac podobná hurikánu a tornádu sediacemu v mojom lone, akútne mi pripomínajúc, že ešte stále musím pracovať na hľadaní lásky bez hraníc práve počas takýchto chvíľ! Tieto momentálne výzvy sú však len jedným z mnohých spôsobov, ktoré mi pomáhajú zlepšovať moje cvičenie, zlepšovať koncentráciu a upevňovať sebadisciplínu, pričom ma zároveň učia nechať veci odísť, dôverovať a proste to len robiť.

 


Blog »