Babaji Surya Namaskar hero

Zjednoťte telo, myseľ a ducha

Babaji Surya Namaskar by Bhakti Marga logo

Babaji Surya Namaskar

Babaji Surya Namaskar je modlitba vďačnosti v pohybe, ktorá kombinuje vďačnosť a uvedomovanie si Boha s prastarými jogovými ásanami (pozíciami). Jednoduché cvičenie len 6 – 8 kôl denne trvá len 10 – 15 minút a môže poskytnúť rovnaký úžitok ako 45minútové cvičenie hatha jogy a pomôže vám vybudovať si silu, pozitívny tok energie a jasnú myseľ.

aša meditácia v pohybe, Babaji Surya Namaskar, oslavuje božstvo ľudského tela ako chrámu. Trvá iba niekoľko minút denne a prináša svetlo a uvedomenie do celej vašej bytosti. Ako sa vaša každodenná prax uchytí v hĺbke vášho tela, myslenie sa upokojí a vaše pohyby sa stanú ľahšími, vedome vyjadria vašu vnútornú silu.

Student practicing Babaji Surya Namaskar

Zjednoťte telo, myseľ a ducha

10 – 15 minút denne

Jednoduché cvičenie 14 pozícií sa dá ľahko naučiť. Zvyčajne sa cvičí pri východe slnka, cvičenie je skvelý spôsob, ako začať deň. Celé cvičenie trvá iba 10 – 15 minút, čo vám necháva viac času na to, čo je vo vašom živote naozaj dôležité. Je výborným doplnkom ku všetkým technikám Bhakti Margy.

Prepojenie tela a mysle

abaji Surya Namaskar pôsobí na celú bytosť. Fyzické cvičenie posilňuje srdce a všetky hlavné svalové partie v tele. Zlepšuje trávenie a energeticky vás podporí a udrží v každodennom rušnom živote. Už aj pár kôl vám pomôže vyjasniť si myseľ a nabiť celú vašu bytosť.

Láska a oddanosť v pohybe

Fyzická poklona vám pomôže vypestovať si zvyk oddanosti tým, že vám pripomenie, že všetko pochádza od Boha. Ak budete cvičiť s láskou a pozornosťou, každá poloha sa stane modlitbou vďačnosti samotnému životu.

Babaji Surya Namaskar je cvičenie, ktoré cvičíte každý deň. Je to cvičenie pozdravu slnka, kde každá časť vášho tela je naplnená energiou slnečných lúčov: slnečná energia.

Paramahamsa Sri Swami Vishwananda

Čo robí Babaji Surya Namaskar jedinečným?

Prvý z mnohých

Mahavatar Babaji vyučoval prvý súrja namaskár (pozdrav slnku) pred tisíckami rokov. Jedinečne vyrovnáva solárne (súrja) a lunárne (čandra) energetické kanály vášho tela. Všetky ostatné moderné súrja a čandra namaskár cvičenia pochádzajú z tohto pôvodného cvičenia.

Nástroj na duchovný rast

A body is essential to your spiritual advancement. The ultimate human spiritual goal is to attain Self and God-Realisation. This realisation is only possible when a soul inhabits a human body. Having a healthy body supports you on that journey.

Oddanosť

Babaji Surya Namaskar jedinečne kombinuje pohyb, mantru, dych a uvedomenie si Boha v ľudskom tele. Prostredníctvom tejto úcty a oddanosti je láska stelesnená a vyjadrená vedomým pôsobením pohybu.

Student practicing Babaji Surya Namaskar
Student practicing Babaji Surya Namaskar
Student practicing Babaji Surya Namaskar

Čo hovoria ľudia

Otvoril moje srdce láske

Táto séria cvičení mi okamžite zvýšila energiu, silu, flexibilitu a otvorenosť. A taktiež výrazne ovplyvnila moju pozornosť a koncentráciu. Najlepšie na tom je, ako sa zmenil môj pohľad na život a moje srdce sa otvorilo láske.

Julie – Inštruktorka jogy

Prekvapujúce

Zistil som, že moje telo je silnejšie než kedykoľvek predtým – čo je prekvapujúce vzhľadom k tomu, že cvičím menej ako 10 minút denne. Dodáva mi veľa energie na zvládnutie dňa. V Babaji Surya Namaskar je toho oveľa viacej, ako sa na prvý pohľad zdá.

Učiteľ hatha jogy

Ušetrí veľa času

Zistil som, že Babaji Surya Namaskar je dobrou a oveľa kratšou náhradou na udržanie celkového zdravia, energie, pružnosti, ušetrí mi veľa času, keďže teraz trávim viacej času cvičením Atma Kriya Yogy, ktorá je viac meditatívnej povahy.

Učiteľ hatha jogy – Malajzia

Ste pripravení na zjednotenie tela, mysle a ducha?

Učiteľ vás rád kontaktuje.

Alebo si prezrite náš zoznam, aby ste si našli učiteľa.

Nájsť učiteľa