Курсы Просто Медитации

Simply Meditation Course Bhakti Marga
Курс Просто Медитации в Германии

Курсы Просто Медитации обычно длятся 3-5 часов. Преподаватели могут обучать по-разному: давать все техники за один день или разбить курс обучения до нескольких недель, предусматривая больше времени для практики.

В некоторых местах также проводятся ретриты и еженедельные занятия, которые могут быть полезны для уточнения техник и помогают практикующим укреплять и поддерживать регулярную практику.

Чему вы научитесь во время курса:

  • Мантра – концентрирует ум и удерживает вас в текущем моменте.
  • Техники медитации – концентрация и фокусирование приводят в равновесие рациональные и творческие качества.
  • Дыхательные техники – наблюдение и контроль за дыханием способствуют физическому и энергетическому балансу.
  • Визуализация сердца – помогает погрузиться в энергию сердце и получить доступ к его мудрости.
  • Мудры – йога для рук укрепляет и поддерживает практику медитации и балансирует вашу энергию.
  • Техники расслабления – осознанное расслабление повышает поток энергии, и вы чувствуете себя лучше.
  • Информационный блог о медитации  – узнайте больше об истории, философии и науке медитации.

Включено в курс:

  • Пособие для студента с иллюстрациями по каждой технике
  • 2 CD диска с аудио-медитацией
  • Сертификат о прохождении курса

Подходит ли мне Просто Медитация?

  • Чтобы обучиться и практиковать Просто Медитацию, ваш возраст должен быть не менее 12 лет.
  • Если вам от 12 до 18 лет, то вы должны получить разрешение родителей.
  • Если у вас были психические заболевания, то проконсультируйтесь с квалифицированным преподавателем, чтобы понять, подходит ли вам эта практика.

Стоимость:

Просто Медитация для групп

Просто Медитация также пользуется большим успехом в компаниях, госпиталях, школах, ВУЗах, тюрьмах и СПА-салонах. Свяжитесь с преподавателем рядом с вами, чтобы узнать больше о том, как разработать программу, которая будет подходить для вас и для вашей организации.

Готовы уделить время себе?

Преподаватель будет рад связаться с вами.

I agree to the use of my personal data according to the privacy policy.

Найдите в нашем списке преподавателя рядом с вами.

Найти преподавателя