ЖИВАЯ САДХАНА

Thumbnail

«Вдохните запах моря и почувствуйте небо. Отпустите в полёт свою Душу и Дух.» Ван Моррисон

«Мой мир и покой - в ежедневной медитации и йоге;

Я люблю то, что делаю, и куда бы я ни шла, я всегда полна умиротворения;

Моё «я» и моя духовная практика нераздельны;

Я есть моя практика, а моя практика есть я;

Я чувствую своё дыхание, которое дарует мне жизнь; я чувствую солнце и море, звёзды и небо, и я отпускаю в полёт свою Душу и Дух.»

Я написала эти строки во время путешествия. Они прекрасно иллюстрируют моё тогдашнее состояние, когда из панорамных окон моего отеля, стоящего на берегу моря, открывался прекрасный вид на закат. Это было чудесное место для летнего отдыха и практики. Я по-настоящему жила тем моментом и в полной мере наслаждалась им. Конечно, мы не всегда можем жить в таких живописных, спокойных и захватывающих дух местах. Чаще всего мы оказываемся в городе, на работе, в дороге, в шумном окружении, в безумном круговороте событий и людей. В нашем переполненном и перегруженном мире моменты тишины и покоя могут казаться редкими и даже невозможными.

И именно в этом заключается истинная красота садханы. Чем больше вы практикуете, тем глубже проникаете, и тем сильнее она пронизывает вашу жизнь. Самое прекрасное место, полное безмолвной красоты, безмятежности и покоя связи с Божественным, всегда с вами, оно у вас внутри. Всё время, в каждый момент и в любой ситуации.

Медитация, наша эволюционная садхана, ведёт нас к осознанности. Даже если вы только начинаете практиковать или практикуете недолго, даже если практика всё ещё кажется вам механической, просто продолжайте её выполнять. Практика – это ваша внутренняя работа, это ваша трансформация и развитие. Вы постепенно, шаг за шагом, предаётесь Божественному, хотя можете этого не осознавать. Чем больше вы практикуете, тем сильнее ваша жизнь наполняется осознанностью, и вскоре (в установленный Божественным момент) вы почувствуете этот поток.

Между «мной» и «моей практикой» нет никакого разделения. Я чувствую, что нахожусь в непрерывном потоке садханы. Постоянно ныряю в него и выныриваю, время от времени осознавая свои погружения. Мы понимаем, что пребывали в блаженстве, только когда выходим из него.

Как-то раз, просматривая видео, снятое в цветущем парке, в самом сердце Божественной природы, я поймала себя на том, что неосознанно напевала мантру. Мантра проникает в нас на клеточном и духовном уровне. Мы становимся с ней одним целым. Она как извечный ОМ, непрестанно и безмолвно воспевающий Себя в глубинах бескрайнего космоса.

В отличие от человеческих привычек ритуалы повышают осведомлённость и углубляют связь с Божественным. Это особенно важно для новичков в медитации и духовной жизни. Хороший и проверенный способ ввести практику в своё ежедневное расписание – установить для неё определённое время, соответствующее вашему образу жизни. Когда мы выбираем время для практических процедур и соблюдаем их выполнение, они открывают нам священное пространство для подключения к первоисточнику и привносят покой в нашу суматошную жизнь.

Зачастую практика вместо того, чтобы стать частью нашей повседневной жизнедеятельности, выполняется только по завершении всех прочих дел - работы, обеда, домашних хлопот и миллиона других вещей. Это особенно характерно для стран Запада. В то время как путь древних традиций и восточных культур, всё ещё связанных с этими традициями - это жизнь в садхане. Человек становится садханой и живёт в ней, пропуская её через каждый момент своей жизни и осознавая её как конечную цель, а не какое-то краткосрочное задание, которое можно выполнить только когда есть время.

Наша садхана - это образ жизни, это сама жизнь в нашем прекрасном, дерзком, беспорядочном, материальном, сумасшедшем, хаотичном мире, с присутствием и осознанием, в спокойствии и гармонии.

Конечно, всё не происходит в одночасье. Это процесс. Доверьтесь ему, не торопитесь, пусть он протекает органично. По мере развития и роста вашей садханы, которая будет становиться всё более обширной и глубокой, вы начнёте ощущать её присутствие в каждом аспекте вашей жизни и в каждый момент каждого дня. Куда бы вы ни шли, с вами будет умиротворение. Вы - это ваша садхана. Я начинала так же, как и все мы, с практики в установленное время. Но я всегда ощущала практику больше как непрерывный и постоянный поток. Как дыхание, которое поддерживает во мне жизнь. Так пусть же ваша садхана всегда пронизывает вашу жизнь.


Blog »