Babaji Surya Namaskar hero

СОЕДИНИТЕ УМ, ТЕЛО И ДУХ

Babaji Surya Namaskar by Bhakti Marga logo

Бабаджи Сурья Намаскар

Сурья Намаскар Бабаджи – это динамический комплекс древних асан. Ежедневное выполнение упражнений комплекса, занимающее 10-15 минут, может дать такой же результат, как 45 минут хатха йоги: силу, приток позитивной энергии и ясность ума.

Наша медитация в движении, Бабаджи Сурья Намаскар, подчеркивает важность храма человеческого тела. Она занимает всего несколько минут в день, но при этом наполняет светом и жизненной энергией все ваше существо. Когда ваша ежедневная практика укореняется в вашем теле, мысли успокаиваются, и ваши движения становятся мягким, осознанным выражением вашей внутренней силы.

Student practicing Babaji Surya Namaskar

СОЕДИНИТЕ УМ, ТЕЛО И ДУХ

10-15 минут в день

Простая практика из 14 позиций легка в освоении и выполнении. Обычно выполняемая на рассвете, она является замечательным способом начать день. Полная практика занимает всего 10-15 минут, оставляя вам больше времени на то, что действительно важно в вашей жизни. Это отличное дополнение ко всем другим практикам Бхакти Марги.

Связь между телом и умом

Бабаджи Сурья Намаскар оказывает влияние на человека целиком. Физически – практика укрепляет сердце и все главные группы мышц в теле. Она улучшает пищеварение и дает подъем энергии для поддержки вас в интенсивной повседневной жизни. Всего несколько кругов помогут очистить ум и полностью зарядить вас энергией.

Преданность в движении

Физическое поклонение помогает развить преданность, напоминая вам, что все исходит из единого источника. Когда практика выполняется с любовью и осознанностью, то каждая позиция становится молитвой благодарности самой жизни.

Бабаджи Сурья Намаскар – это практика, которую вы делаете каждый день. Это практика приветствия солнцу, в которой каждая часть вашего тела наполняется лучами солнца изнутри – солнечной энергией.

Paramahamsa Sri Swami Vishwananda

В чем уникальность Бабаджи Сурья Намаскар?

Первая из многих

Махаватар Бабаджи передал первый комплекс Сурья Намаскар (приветствие солнцу) тысячи лет назад. Он уникальным образом балансирует солнечный (Сурья) и лунный (Чандра) энергетические каналы в вашем теле. Все другие современные практики Сурья и Чандра Намаскар пришли из этого первозданного источника.

Средство для духовного развития

Тело необходимо для вашего духовного развития. Конечная духовная цель человека – обрести самореализацию и реализовать свое Высшее "Я". Такая реализация возможна, только если душа находится в человеческом теле. Здоровое тело поддерживает вас в этом путешествии.

Преданность

Бабаджи Сурья Намаскар уникально сочетает движение, мантру, дыхание и осознание Высшей сути, присущей человеческому телу. Через поклонение и преданность любовь проявляется и выражается через осознанное движение.

Student practicing Babaji Surya Namaskar
Student practicing Babaji Surya Namaskar
Student practicing Babaji Surya Namaskar

Что говорят люди

Открыло мое сердце к любви

Это упражнение дает мне незамедлительный заряд энергии, силу, гибкость и открытость. Также оно существенно повысило мою сосредоточенность и концентрацию. Самое лучшее заключается в том, что оно поменяло мое восприятие жизни и открыло мое сердце к любви.

Юлия – Инструктор йоги

Удивительно

Я обнаружила, что мое тело стало более сильным, чем было когда-либо – что удивительно, учитывая, что я тратила на эту практику менее 10 минут ежедневно. Она дает мне много энергии на целый день. Бабаджи Сурья Намаскар– это большее, чем можно увидеть глазами.

Преподаватель хатха йоги

Экономит много времени

Я считаю практику Бабаджи Сурья Намаскар хорошей, короткой и быстрой заменой общей физической нагрузки для поддержания моего здоровья, энергии, гибкости. Она экономит для меня много времени, поскольку сейчас я посвящаю больше времени практике Атма Крия йоги, которая по своей природе более медитативна.

Преподаватель хатха йоги из Малайзии

Готовы сбалансировать ум, тело и дух?

Преподаватель будет рад с вами связаться

Найдите в нашем списке преподавателя рядом с вами

Найти преподавателя