Babaji Surya Namaskar hero

Aliniază  mintea, corpul și spiritul

Babaji Surya Namaskar by Bhakti Marga logo

Babaji Surya Namaskar

Babaji Surya Namaskar este o rugăciune de recunoștință, în mișcare, care combină reverența și conștientizarea Divinului cu un set străvechi de asane yoga (posturi). Simpla practicare a 6-8 runde zilnice durează doar 10-15 minute, și poate oferi aceleași beneficii ca 45 de minute de Hatha Yoga: forță, flux energetic pozitiv și claritate a minții.

Meditația noastră în mișcare, Babaji Surya Namaskar, celebrează divinul din templul care este corpul omenesc. Aceasta vă răpește doar câteva minute pe zi și aduce lumină și viață în întreaga dvs. ființă. Pe măsură ce practica zilnică se înrădăcinează în centrul corpului, gândirea se potolește iar mișcările devin o expresie fină, conștientă a forței dvs. interioare.

Student practicing Babaji Surya Namaskar

Aliniază mintea, corpul și spiritul

10 - 15 minute pe zi

Cele 14 posturi simple din cadrul practicii sunt ușor de învățat, și de făcut. De obicei, făcută, la răsăritul soarelui, această practică este un mod minunat de a începe ziua. Întreaga practică durează doar 10-15 minute, lăsându-vă mai mult timp pentru ceea ce este cu adevărat important în viața dvs. Este o completare excelentă pentru toate celelalte practici Bhakti Marga.

Conexiunea Minte-trup

Babaji Surya Namaskar lucrează asupra întregii ființe. Din punct de vedere fizic, această practică întărește inima și toate grupele principale de mușchi din corp. Îmbunătățește digestia și vă dă un surplus de energie pentru a vă susține în activitățile zilnice. Doar câteva runde practicate ajută să dobândiți claritate mentală și să vă energizați întreaga ființă.

Puneți Dedicare în Mișcare

Aplecarea fizică vă ajută să vă cultivați devoțiunea, amintindu-vă că totul vine de la Dumnezeu. Atunci când practica este făcută cu iubire și conștientizare, fiecare postură devine prin ea însăși o rugăciune de recunoștință pentru viață.

Babaji Surya Namaskar este un exercițiu de făcut în fiecare zi. Este un exercițiu prin care salutăm soarele, în timp ce fiecare parte a corpului este scăldată de razele soarelui interior: energia solară.

Paramahamsa Sri Swami Vishwananda

Ce face unică practica de Babaji Surya Namaskar?

Este prima din multe

Mahavatar Babaji a predat primul Surya Namaskar (salutul soarelui) cu mii de ani în urmă. Această practică echilibrează, într-un mod unic, atât energia solară (Surya), cât și cea lunară (Chandra). Toate practicile moderne de Surya și Chandra Namaskar provin din aceasta, care este cea originală.

Vehicul al avansării spirituale

Corpul este esențial pentru progresul spiritual. Scopul spiritual final al omului este acela de-a dobândi Sinele și Realizarea lui Dumnezeu. Această realizare este posibilă doar atunci când sufletul este întrupat într-un corp omenesc. Un corp sănătos vă ajută în această călătorie.

Devoțiune

Babaji Surya Namaskar combină într-un mod unic mișcarea, mantra, respirația și conștientizarea Divinității inerente corpului omenesc. Prin această reverență și devoțiune, iubirea este întrupată și exprimată prin acțiunea conștientă a mișcării.

Student practicing Babaji Surya Namaskar
Student practicing Babaji Surya Namaskar
Student practicing Babaji Surya Namaskar

Ce spun oamenii

Mi-a deschis inima pentru iubire

Aceste serii de posturi îmi conferă imediat un surplus energetic, forță, flexibilitate și deschidere. De asemenea mi-au îmbunătățit semnificativ puterea de focalizare și concentrare. Însă impactul pozitiv și cel mai mare a fost asupra felului în care privesc viața schimbându-mi perspectiva și deschizându-mi inima pentru iubire.

Julie - Instructor de Yoga

Surprinzător

Constat că trupul meu este mult mai puternic decât a fost vreodată - ceea ce este surprinzător, având în vedere că petrec doar 10 minute în fiecare zi, făcând această tehnică. Îmi dă foarte multă energie, pe parcursul întregii zile. Babaji Surya Namaskar cu siguranță este mult mai mult, decât poate percepe ochiul fizic.

Profesor de Hatha Yoga

Economisesc foarte mult timp

Babaji Surya Namaskar este un înlocuitor mult mai scurt și mai rapid pentru a-mi menține sănătatea generală, energia, suplețea, ajutându-mă să câștig în acest fel foarte mult timp, deoarece în momentul de față, eu practic mai mult Atma Kriya Yoga, care ca natură este mai meditativă.

Profesor de Hatha Yoga - Malaezia

Sunteți pregătiți să vă aliniați mintea, corpul și spiritul?

Un professor va fi încântat să vă contacteze.

I agree to the use of my personal data according to the privacy policy.

Or, browse our list to find a teacher near you.

Găsiți un profesor