Cursos de Simply Meditation

Simply Meditation Course Bhakti Marga
Curso de Simply Meditation na Alemanha

Os cursos de Simply Meditation duram normalmente 3 a 5 horas. Os professores têm a flexibilidade de ensinar todas as técnicas em uma sessão ou de dividir em aulas durante algumas semanas, proporcionando mais tempo de prática.

Retiros e sessões de prática semanal também estão disponíveis em algumas regiões e podem ser valiosos para clarificação das técnicas e ajuda aos praticantes para solidificarem e manterem a sua prática ao longo do tempo.

Durante o curso, você irá aprender:

  • Mantra – Focar a mente e manter-se no momento presente.
  • Técnicas de Meditação – Concentração e foco harmonizam as qualidades racionais e emocionais.
  • Exercícios respiratórios – Observação e controlo da sua respiração promove o equilíbrio físico e energético.
  • Visualizações do Coração – Ajudam-no a mergulhar no coração para que possa aceder à sua sabedoria.
  • Mudras – yoga das mãos fortalece e apoia a sua prática de meditação e equilibra a sua energia.
  • Exercícios de relaxamento – Relaxamento consciente aumenta o fluxo de energia para que se sinta melhor.
  • Visão geral sobre Meditação  – Aprender mais acerca da história, filosofia e ciência da meditação.

Incluído neste curso:

  • Um manual com imagens de cada técnica
  • Dois CDs ou MP3s com meditações em áudio
  • Certificado de conclusão

O Simply Meditation é recomendado para mim?

  • Deve ter mais do que 12 anos para aprender e praticar Simply Meditation.
  • Entre os 12 e os 18 anos deve ter autorização parental.
  • Se tiver histórico de problemas mentais, por favor consulte um professor qualificado para verificar se esta prática é correta para si.

Custo:

Simply meditation para grupos

Simply Meditation também tem tido muito sucesso em empresas, hospitais, escolas, universidades, prisões e spas. Contacte um professor perto de si para obter mais informação sobre como criar um programa que funcione para si e para a sua organização.

Preparado para encontrar tempo para si mesmo?

Um professor ficará feliz em contatá-lo.

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