Aprender a Deixar Fluir

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Fui iniciada no Atma Kriya Yoga cinco anos antes do nascimento do meu filho mais velho e esses anos de prática intensiva foram significativamente diferentes dos anos em que as crianças entraram na história. Estes anos com bebês e crianças pequenas agora superam os anos anteriores, porém acredito que a presença deles melhorou notavelmente minha prática.

Eu tive que deixar de lado a prática de meditação que existia antes das crianças, aquela época em que havia tempo e também em que havia paz e sossego diários garantidos. Qualquer pessoa com um bebê ou criança pequena sabe que essa garantia tirou um longo período sabático. E vai demorar alguns anos para voltar.

É preciso disciplina e determinação para meditar diariamente, mas o mais importante é que se você apaixone e confie nela. Você precisa confiar que, se você se esforçar, será recompensado, mesmo que você não veja ou sinta. Se você colocar todo seu coração na sua prática, ela nunca irá deixar de te beneficiar.

Quando estou em casa, o tempo da mãe é escandalosamente limitado e pode haver semanas a fio onde nunca há tempo sozinha. Todos os aspectos da vida são afetados por essa mudança e, é claro, isso inclui nossa prática do Atma Kriya Yoga. À medida que passamos pela vida, as coisas mudam. É inevitável. É importante aprendermos a nos adaptar, deixar fluir e crescer. Isso inclui também  nossa prática de meditação.

Se você acha que está em uma situação em que a vida é extraordinariamente ocupada, em vez de abandonar completamente o sadhana, deixe de lado o pensamento, se eu não posso praticar a coisa toda, por que se preocupar? Cinco minutos de Atma Kriya Yoga por dia (e houve muitos por dia com tudo o que eu tinha que trabalhar) é sempre melhor do que não praticar. Às vezes, esses cinco minutos podem superar uma sessão livre de duas horas com as crianças. É tudo sobre intenção e, é claro, a Graça dos Mestres de Kriya.

Uma das minhas experiências mais marcantes no Atma Kriya Yoga foi uma sessão espontânea no ano passado no Just Love Festival. O festival já estava chegando ao fim, algumas barracas estavam sendo desmontadas, houve um breve momento em que a chuva parou e as crianças queriam brincar na grande área de areia onde havia cadeiras e mesas ao lado do bar de sucos. Era uma área para socializar geralmente tranquila, mas também havia um caos. Enquanto as crianças brincavam, decidi sentar na areia, entre as mesas de pessoas conversando e fazer o meu Atma Kriya. Não era o momento ou lugar perfeito, mas parecia certo. As crianças ocasionalmente me incluíam na brincadeira, colocando areia nas minhas mãos, o que eles acharam hilário. Esse curto período de prática foi fácil e incrível; parecia atemporal. Então, não muito tempo depois dessa prática, Swami Vishwananda, o mestre de Kriya Yoga que me iniciou na prática, passou por lá e conversou com a equipe no bar de sucos. A área ficou lotada, mas tranquila, com uma excitação pacífica percorrendo o ar.

Apesar das inevitáveis mudanças e desafios que a vida me trouxe, minha prática de Atma Kriya Yoga permaneceu parte integrante da minha vida diária. Estava lá durante toda a minha gravidez e me deu um imenso alívio do mal estar da manhã. Durante os dois primeiros trimestres de ambas as gestações, fiquei enjoada e vomitando o dia todo e foi durante esse período em que fiz meu sadhana diário que não me senti mal.

Agora, as crianças têm 6 e 4 anos. Eles estão muito conscientes de como a meditação afeta e é essencial para a nossa vida. De fato, há momentos ocasionais em que  um deles se senta quieto comigo enquanto eu medito e o amor é ilimitado. Se ambos estão acordados e presentes durante a minha prática, o barulho e o movimento são como um furacão e um tornado no meu colo, me deixando ciente de que ainda preciso trabalhar para encontrar esse amor sem limites nesses momentos! Esses desafios momentâneos, no entanto, são uma das muitas maneiras pelas quais eles ajudaram a melhorar minha prática, desenvolver minha concentração e solidificar minha disciplina, enquanto simultaneamente me ensinam a deixar ir, confiar e apenas fazê-lo.


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