Project Mantra hero

Project Mantra

Project Mantra is een programma dat je over een periode van 40 dagen helpt op een gemakkelijke, maar ook krachtige, manier het chanten op te bouwen. Het is gratis. Het is zeer geschikt voor beginners die ernaar verlangen hun denken te kalmeren, hun hart te openen en zich dagelijks met het Goddelijke willen verbinden.

Project Mantra is onze mantra-meditatie.  Iedereen kan het doen, zelfs kinderen kunnen dit en het kan overal en altijd.  Simpele, dagelijkse herhaling van een mantra zal je steeds dichter bij de schoonheid en het mysterie van het chanten van de Goddelijke Naam brengen. Deze beoefening is vooral krachtig wanneer je vanuit elke mantra vanuit je hart als een gebed herhaalt.

Person doing Project Mantra

Eenvoudig en krachtig

Opnieuw richting geven aan het denken

Het mediteren met een mantra is een effectieve methode om rusteloze gedachten te leren beheersen. Door een regelmatige herhaling kan ons denken worden getraind zich op iets positiefs te richten – zoals op de Goddelijke Namen – liever dan het oordelen waardoor de gedachten voortdurend in beslag worden genomen. Millennia lang zijn mantra’s in iedere spirituele traditie in gebruik als voorlopers van onze hedendaagse affirmaties.

Open het hart

De kracht van de mantra ligt niet in de betekenis ervan besloten, maar in de ‘trilling’, of de frequentie ervan. De meest krachtige mantra’s zijn tijdloze Sanskriet namen voor het Goddelijke. Elke lettergreep brengt een ‘trilling’ voort, waardoor een Goddelijke kwaliteit ontwaakt, die zich uitdrukt als vrede, moed, liefde, mededogen, of aanvaarding. Het geheim ligt in een liefdevolle en toegewijde herhaling, aangezien dit het hart opent, de ‘trilling’ versterkt en je in staat stelt Goddelijke Liefde te ervaren.

Ontwikkel een positieve gewoonte

In 40 dagen brengt de transformerende kracht van deze beoefening een blijvende verandering in jouw bewustzijn tot stand. Tijdens deze periode merk je dat je positiever tegen het leven gaat aankijkt, jouw concentratievermogen zich verbetert, je een groter zelfbewustzijn ontwikkelt en je minder over jezelf en anderen oordeelt.

Hoe meer je de mantra herhaalt, hoe meer de kracht van het denken zal afnemen, je in Goddelijke gelukzaligheid zult opgaan en jouw hart zich voor de Goddelijke Liefde zal openen.

Paramahamsa Sri Swami Vishwananda
Mala for chanting
Lotus flower
Incense burning

Ervaringen

Breng vrede in de wereld

Er ontstond een heerlijk gevoel door het herhalen van de mantra. Dit laat zich niet makkelijk in woorden vangen. Als ik kalm was, dan bracht het chanten mij aan het glimlachen. Als ik geïrriteerd, of angstig was, zorgelijk, of bang, hielp de mantra mij kalm te worden en aandacht aan de juiste dingen te schenken. Het is ook een geweldig gevoel om op deze manier bij te dragen aan de Vrede in de wereld. Voor mij was het een mooie aanleiding om met Atma Kriya Yoga te beginnen.

Tiziana - Italië

Vrede en voldaanheid

Het chanten heeft me vrede en een voldaan gevoel gegeven in het besef niets anders nodig te hebben om mij goed te voelen. Hoe meer ik reciteerde, hoe dieper het ging en hoe minder grip de buitenwereld op mij had. Tijdens een etentje bij mijn ouders begonnen zij ruzie te maken, waarop ik de mantra innerlijk begon te chanten. Ogenblikkelijk werd de toon van de discussie zachter. Niet te geloven, verbazingwekkend en het verraste mij echt.

Nicolas – Italië

Versterken van mijn sadhana

Ik begon zes maanden geleden met het Project Mantra nadat ik in Atma Kriya Yoga was geïnitieerd. Het was zo fijn dat ik direct daarna nog eens 40 dagen met de andere mantra heb gemediteerd. Het was fascinerend de twee verschillende mantra’s te ervaren. De ene schonk mij vrede en de andere bracht mij vreugde. Dit project hielp mij mijn sadhana te versterken en het regelmatiger te beoefenen.

Sandy – USA

Is het Project Mantra geschikt voor jou?

Bekijk het project »