Sadhana léven

Thumbnail

"Ruik de zee en voel de lucht.... Laat je Ziel en Geest vliegen."

Van Morrison

'Perfect en vredevol voor mijn dagelijkse meditatie en yoga...

Ik hou van wat ik doe en ik draag mijn vrede met me mee, waar ik ook ga...

Er is geen 'ik' en er is geen scheiding tussen mijn spirituele beoefening en mij.

Ik ben mijn beoefening en mijn beoefening ben ik.

Zoals de ademtocht, is het de kracht die mijn leven laat stromen ~ zoals de zon en de zee, de sterren en de hemel, voel ik hoe mijn Ziel en Geest vliegen.'

Ik heb dit geschreven toen ik op reis was. Bovenstaand citaat geeft perfect de essentie van de plaats en de zonsondergangen vanuit mijn panoramische hotelramen aan zee weer. Het was zo heerlijk om op zo'n prachtige zomerlocatie te oefenen. Ik was echt in het moment; werkelijk aan het genieten van het moment. Natuurlijk zijn we niet altijd in de prachtige rust van een adembenemende locatie. Vaker wel dan niet zijn we in de stad, op het werk, in het woon-werkverkeer, omgeven door lawaai, hectische activiteit en mensen. Momenten van kalmte en stilte kunnen zeldzaam zijn en het lijkt onmogelijk ze te vinden in onze overvolle, veel te drukke wereld.

Juist daarin schuilt de ware schoonheid van sadhana. Hoe meer je oefent, hoe dieper je gaat, hoe meer het vloeit in je leven. De mooiste locatie, de stille schoonheid, de kalmte en de rust van de Goddelijke verbinding: ze zijn altijd binnenin jou, altijd, op elk moment en in elke situatie. 

Meditatie, onze evolutionaire sadhana, brengt ons tot bewustzijn. Zelfs als je nog maar net begint of al een tijdje oefent, zelfs als het nog steeds mechanisch aanvoelt, blijf het dan gewoon doen. Oefen, het werkt binnenin je, het verandert en ontwikkelt je. Het mag dan buiten het veld van je bewustzijn liggen, maar toch gebeurt er nog steeds zoete overgave. Hoe meer je oefent, hoe meer bewustzijn er in je leven stroomt en al snel zul je (in perfecte goddelijke timing) de stroom ervaren.

Er is geen scheiding tussen 'mij' en 'mijn beoefening'. Ik voel dat ik me voortdurend in de sadhana~flow bevind. Steeds erin- en eruitvloeiend ~ soms word ik me er bewust van dat ik er dieper in gezeten heb. Pas wanneer we uit gelukzaligheid komen, weten we dat we in gelukzaligheid zijn geweest.

Ooit speelde ik een video af die ik in het bloesemende park - in het hart van de goddelijke natuur - had gemaakt en opnieuw neuriede ik de mantra, zonder dat ik me er bewust van was. Het doordringt ons op een cellulair en spiritueel niveau. We worden één. Het is als het eeuwige OM, dat zichzelf chant, voortdurend en stil, tegen de diepe achtergrond van de uitgestrekte kosmos.

Rituelen verhogen in tegenstelling tot gewoontes het bewustzijn en verdiepen de verbinding, vooral als meditatie en spiritueel leven nieuw voor ons zijn. Vastgestelde oefentijden, die passen bij onze levensstijl, zijn goede en beproefde manieren om onze beoefening te verankeren. Wanneer we onszelf inzetten en routines hebben vastgelegd, geven ze ons de heilige ruimte om ons te verbinden met de bron en te midden van ons drukke leven tot rust te komen. 

Vooral in het Westen komt onze beoefening vaak pas nadat al het andere gedaan is - ons werk, maaltijden, klusjes en een miljoen andere dingen - in plaats dat het een deel is van alles wat we doen en zijn. Echter, de weg van de oude tradities en de oosterse culturen die daarmee nog steeds verbonden zijn, is sadhana te léven: het te worden, te zijn, te beleven, het door elk moment van je leven te laten stromen als het uiteindelijke doel, en niet zozeer iets om soms te doen, samengeperst in een paar korte momenten, alleen als we er tijd voor hebben.

Onze sadhana is een manier van leven, een leven in onze mooie, grove, rommelige, materiële, gekke, chaotische wereld, met presentie en bewustzijn, in rust en samenhang.

Natuurlijk gebeurt dit niet van de ene op de andere dag. Het is een proces. Vertrouw daarom op het proces, neem de tijd, laat het zich organisch ontwikkelen. Naarmate je sadhana stroomt en groeit en steeds sterker en dieper wordt, begin je haar aanwezigheid in elk aspect van je leven en op elk moment van elke dag te ervaren. Je draagt je vrede met je mee, waar je ook gaat. Je bent je sadhana. Ik begon -  zoals we allemaal doen - met een vastgesteld oefentijdstip, maar ik heb de beoefening altijd meer gevoeld als een constante stroom vol toewijding. Zoals de ademtocht, is ze de kracht die mijn leven laat vloeien. Moge ze in jouw leven altijd vloeien.


Blog »