Leren loslaten

Thumbnail

Vijf jaar voor de geboorte van mijn oudste zoon werd ik ingewijd in Atma Kriya Yoga, en die jaren van intensieve beoefening waren duidelijk anders dan de jaren toen de kinderen in het spel kwamen. De periode met baby's en jonge kinderen is voorbij en ze zijn nu groter, maar ik ben ervan overtuigd dat hun aanwezigheid mijn beoefening duidelijk heeft verbeterd.

Ik moest mijn meditatie beoefening die voor de kinderen bestond, loslaten, de periode toen er nog tijd was en dagelijkse rust gegarandeerd was. Iedereen met een baby of jong kind weet dat die garantie op een lange, ongedwongen vakantie gegaan is en dat het nog wel een paar jaar duurt voordat die terugkomt.

Om dagelijks te mediteren is discipline en vastberadenheid nodig , maar bovenal liefde en vertrouwen. Je moet erop vertrouwen dat je moeite wordt beloond, zelfs als je dat niet ziet of voelt. Als je je beoefening met heel je hart doet, zal het je altijd ten goede komen.

Voor een mama die thuisblijft is de tijd waanzinnig beperkt en er kunnen weken voorbij gaan zonder een moment alleen te zijn. Elk aspect van het leven wordt beïnvloed door deze verandering, en dat geldt natuurlijk ook voor onze Atma Kriya Yoga-beoefening. Als we door het leven gaan, veranderen de dingen. Dat is onvermijdelijk. Het is belangrijk voor ons om te leren hoe we ons kunnen aanpassen, hoe we kunnen loslaten en groeien. Dit betreft ook onze meditatiebeoefening.

Als je merkt dat je in een situatie bent waarin het leven buitengewoon druk is, in plaats van helemaal van je sadhana af te zien, laat dan de gedachte 'als ik niet alles kan doen, waarom zou ik dan nog de moeite nemen?' los. Vijf minuten Atma Kriya Yoga per dag (en er waren vele dagen dat ik niet meer had) is altijd beter dan helemaal niet oefenen. Soms overtreffen deze vijf minuten een twee uur durende kindervrije sessie. Het gaat allemaal om de intentie en natuurlijk de Genade van de Kriya-Meesters.

Een van mijn meest opmerkelijke ervaringen met Atma Kriya Yoga was een spontane sessie vorig jaar op het Just Love Festival. Het festival liep ten einde, enkele kraampjes werden al afgebroken, het hield even op te regenen en de kinderen wilden spelen in de grote zandbak waar stoelen en tafels naast de sapbar stonden. Het was een heel ontspannen plek om te socialiseren, maar er heerste ook een beetje chaos. Terwijl de kinderen speelden besloot ik in het zand te gaan zitten, tussen de tafels met kletsende mensen, en mijn Atma Kriya te doen. Het was niet de perfecte tijd of plaats, maar het voelde goed. De kinderen namen me af en toe op in hun spel door zand in mijn handen te leggen, wat ze hilarisch vonden. Dit korte, spontane moment van oefenen was moeiteloos en ongelooflijk; het voelde tijdloos aan. Niet lang daarna kwam Swami Vishwananda, de Kriya Yoga Meester die me inwijdde in deze beoefening, langs en kletste met de staf in de sapjesbar. Het terrein liep vol, maar bleef rustig, met een vredige opwinding die door de lucht stroomde.

Ondanks de onvermijdelijke veranderingen en uitdagingen die het leven mij heeft gebracht, is mijn Atma Kriya Yoga-beoefening een integraal onderdeel van mijn dagelijks leven gebleven. Het was er tijdens mijn zwangerschappen en gaf me een enorme verlichting bij mijn ochtendmisselijkheid. Gedurende de eerste twee trimesters van mijn beide zwangerschappen was ik misselijk en braakte ik de hele dag en alleen in de korte perioden dat ik mijn dagelijkse sadhana deed, voelde ik me niet misselijk.

De kinderen zijn inmiddels 6 en 4 jaar oud. Ze zijn zich er zeer van bewust hoezeer meditatie ons leven beïnvloedt en hoezeer het een integraal onderdeel van ons leven is. Er zijn zelfs af en toe momenten dat een van beide rustig bij me komt zitten, terwijl ik mediteer, en de liefde grenzeloos is. Als ze allebei wakker en aanwezig zijn tijdens mijn beoefening, is het alsof er een orkaan en een tornado op mijn schoot zitten, waardoor ik me er acuut van bewust ben dat ik nog steeds moet werken aan het vinden van die grenzeloze liefde op zulke momenten! Deze kortstondige uitdagingen zijn echter een van de vele manieren waarop de kinderen hebben bijgedragen aan het verbeteren van mijn beoefening, het ontwikkelen van mijn concentratie en het verstevigen van mijn discipline, terwijl ze me tegelijkertijd leren om los te laten, te vertrouwen en gewoon te doen.


Blog »