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自分の体に慈悲深くあることを学ぶ

これは一人の人間が食習慣を変えた話と思われるかもしれませんが、これはわたしがついに自分自身の声を聞き、自分に何が必要か聞き始めたという話なのです。

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手放すことを学ぶ

人生で起こることが変化するのは避けられません。ですから、慣れ、手放し、成長することを学ぶ必要があります。これには瞑想の実修も含まれます。

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神様とデートしましょう

デートで個人的な人間関係を経験するのと同じように、瞑想のデートを通して神との関係を体験できます。

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毎日のサーダナ実修から身についた3つの風変わりな習慣

サーダナ実修が人生の一部になると聞いたとき、人生のすべての部分で、時には思いがけない形でという意味であるとは気づきませんでした。 だからと言って他の方法など何もとるつもりはないのですが。

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シンプリー・メディテーションとは何ですか?

シンプリー・メディテーションとはその名の通りのように聞こえます。 要約すると、クリヤ・ヨーガの体系の広大な哲学と実修を取り入れ、深遠な恩恵のあるシンプルで簡単なテクニックです。

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今まさにここにいること

たった今、ここで何をすべきか、それがたどり着きたい最終目的地につながっています。

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