Vivere la Sadhana

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"Annusa il mare e percepisci il cielo. Lascia volare la tua Anima e il tuo Spirito"

Van Morrison

 

"Perfetto e pacifico per la mia meditazione quotidiana e lo yoga.

Amo quello che faccio e porto la mia pace con me ovunque io vada.

Non esiste "me e la mia pratica spirituale", non c'è separazione.

Io sono la mia pratica e la mia pratica sono io.

Come il respiro, è la forza che fluisce nella mia vita ~ come il sole e il mare, le stelle e il cielo, sento la mia Anima e il mio Spirito volare".

 

Ho scritto questo quando ero in viaggio. La citazione qui sopra coglie perfettamente l'essenza del luogo e la vista del tramonto dalle finestre panoramiche del mio hotel sul mare. Era così bello praticare in un luogo così bello d'estate. Ero veramente nel momento; mi stavo veramente godendo il momento. Ma, naturalmente, non siamo sempre nella meravigliosa tranquillità di una posizione mozzafiato. Il più delle volte siamo in città, al lavoro, in viaggio, in viaggio come pendolari, circondati dal rumore, dall'attività frenetica e dalla gente. Momenti di quiete e silenzio possono sembrare rari e impossibili da trovare nel nostro mondo troppo pieno, troppo occupato.

E proprio lì, questa è la vera bellezza della sadhana. Più si pratica, più si va in profondità, più fluisce nella vita. Il luogo più bello di tutti, la bellezza silenziosa, la quiete e la calma della connessione Divina, è sempre dentro di te. Tutto il tempo in ogni momento e in ogni situazione. 

La meditazione, la nostra sadhana evolutiva, ci porta alla consapevolezza. Anche se sei solo all'inizio o hai praticato per un po' di tempo, anche se sembra ancora meccanico, semplicemente falla. La pratica sta lavorando dentro di te, ti sta cambiando ed evolvendo. Può essere fuori dal campo della tua consapevolezza, ma c'è sempre una dolce resa che accade. Più pratichi, più la consapevolezza fluisce nella tua vita e presto (in perfetto tempismo divino) sentirai il flusso.

Non c'è separazione tra "me" e "la mia pratica".  Sento che sono in uno stato costante di flusso nella sadhana. Sempre fluendo dentro e fuori, a volte diventando consapevole di essere appena stato più in profondità in essa. E' solo quando veniamo fuori da uno stato di beatitudine che sappiamo di essere stati nello stato di beatitudine. 

Una volta stavo riproducendo un video che avevo girato nel parco in fiore - nel cuore della natura divina - e ancora una volta, senza rendermene conto, stavo canticchiando il mantra. Si infonde in noi a livello cellulare e spirituale. Diventiamo un tutt'uno. È come l'eterno OM che si canta silenziosamente e costantemente nel profondo sfondo del vasto cosmo.

Rituali diversamente dalle abitudini aumentano la consapevolezza e approfondiscono la connessione. Soprattutto se siamo nuovi alla meditazione e alla vita spirituale. Impostare tempi di pratica che si adattano al nostro stile di vita sono metodi validi e collaudati per fondare la nostra pratica. Quando ci dedichiamo e abbiamo impostato le nostre routine di pratica, otteniamo quello spazio sacro per connetterci alla fonte e giungere in uno stato di calma, in mezzo alle nostre vite frenetiche.

Soprattutto in Occidente, la nostra pratica arriva spesso alla fine di tutto il resto - il nostro lavoro, la cena, le faccende di lavoro e un milione di altre cose - piuttosto che essere una parte di tutto ciò che facciamo e siamo. Però il modo delle antiche tradizioni e delle culture orientali ancora collegate a quelle tradizioni è uno con il vivere la sadhana. Diventare essa, esserla, viverla, fluisci in lei attraversando ogni momento della vita, come fine ultimo, piuttosto che come qualcosa da fare, a volte, in modo compresso in pochi e brevi momenti, solo quando abbiamo tempo.

La nostra sadhana è uno stile di vita, di vivere nel nostro mondo meraviglioso, audace, disordinato, materiale, pazzo, caotico,  con presenza e consapevolezza, nella calma e coerenza.

Naturalmente, questo non avviene da un giorno all'altro. È un processo. Quindi fidati del processo, prenditi il tuo tempo, lascialo evolvere naturalmente. Come la tua sadhana scorre e cresce diventando sempre più espansiva e andando in profondità, inizi a sentire la sua presenza in ogni aspetto della tua vita e in ogni momento di ogni giorno. Porta la tua pace con te ovunque tu vada. Tu sei la tua sadhana. Ho iniziato come facciamo tutti con una pratica a tempo determinato, ma ho sempre sentito la pratica più come un flusso dedito e costante.

Come il respiro, è la forza che fluisce nella mia vita. Che possa fluire sempre nella tua vita. 

 


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