Babaji Surya Namaskar hero

Egyesíteni a testet és a szellemet

Babaji Surya Namaskar by Bhakti Marga logo

Babaji Surya Namaskar

A Babaji Surya Namaskar mozgás és imádság egyszerre, ami egyesíti a szeretetet és az isteni tudatosságot az ősi jóga ászanák (testtartások) egy sorozatával. Napi 6-8 kör egyszerű ismétlése csak 10-15 percet vesz igénybe, és ugyanolyan hasznos, mint a 45 perces Hatha jóga: erő, pozitív energia áramlása és az elme világossága.

A mi Babaji Surya Namaskar meditációnk az istenit ünnepli az emberi test templomában. Naponta csak néhány percet vesz igénybe, de fényt és elevenséget visz teljes lényünkbe. Ahogyan a napi gyakorlás gyökeret ereszt a test magjában, a gondolkodás alábbhagy, a mozgás pedig belső erőnk finom, tudatos kifejezőjévé válik. 

Student practicing Babaji Surya Namaskar

Egyesíteni a testet és a szellemet

10-15 perc naponta

Az egyszerű, 14 testtartás gyakorlását könnyű megtanulni és végezni. Általában napfelkeltekor végzik, ami egy nagyszerű kezdete a napnak. A gyakorlás csak 10-15 percet vesz igénybe, több időt hagyva arra, ami igazán fontos az életedben. Minden más Bhakti Marga gyakorlat nagyszerű kiegészítője.

A test és az elme kapcsolata

A Babaji Surya Namaskar egész lényünkre hat. Fizikai síkon megerősíti a szívet és a test minden nagyobb izomcsoportját. Javítja az emésztést és fokozza az energiát, hogy helytállj a dolgos hétköznapokon. Csupán néhány kör segít megtisztítani az elméd és energetizálni egész lényed.

Odaadás mozgásban

A meghajlás fizikai síkon segít az odaadás kifejlesztésében, mivel emlékeztet arra, hogy minden Istentől jön. Amikor a gyakorlást szeretettel és tudatossággal végzed, minden egyes pozíció hálaadó imádsággá válik az életért. 

A Babaji Surya Namaskar egy mindennap végzendő gyakorlat. A nap üdvözlése, amikor tested minden részébe beáramlik a napsugárzás, a napenergia.

Paramahamsza Sri Szvámi Vishwananda

Mi teszi a Babaji Surya Namaskart egyedülállóvá?

Sok közül az első

Babaji Surya Namaskart, a napüdvözletetet Mahavatar Babadzsi tanította évezredekkel ezelőtt. Egyensúlyba hozza a Nap (Surya) és a Hold (Chandra) energiacsatornákat a testben. Minden modern Surya és Chandra Namaskar gyakorlat az egyetlen eredetiből ered.

A spirituális haladás járműve

A testre szükség van a spirituális haladáshoz. A végső spirituális cél az Önvaló és az Isten-megvalósítás elérése. Ez csak akkor lehetséges, ha a lélek egy emberi testben lakik. Az egészséges test támogat a célhoz vezető utadon.

Odaadás

A Babaji Surya Namaskar egyedülállóan kombinálja a mozgást, a mantrát, a lélegzést és a belső isteni tudatosságot. Az odaadáson és a tiszteleten keresztül a szeretet a tudatos mozgáscselekvésben ölt testet és fejeződik ki.

Student practicing Babaji Surya Namaskar
Student practicing Babaji Surya Namaskar
Student practicing Babaji Surya Namaskar

Mások mondják

Megnyitotta szívem a szeretet előtt

Ez a gyakorlat azonnal feltölt energiával, erővel, rugalmassággal és nyitotsággal. Javította az összpontosító és koncentráló képességem is. A legjobb benne, hogy megváltoztatta az életszemléleletemet, és megnyitotta a szívem a szeretet előtt.

Julie, jógaoktató

Meglepő

A testemet erősebbnek érzem, mint valaha, ami meglepő, tekitve hogy naponta még 10 percnél is kevesebbet fordítok rá. Rengeteg energiát ad egész napon át. A Babaji Surya Namaskar több, mint ami szemmel látható.

Hatha jóga tanár

Rengeteg időt spórol

A Babaji Surya Namaskar egy jó eszköze az általános egészség, energia, hajlékonyság fenntartásának, és egyben sokkal rövidebb és gyorsabb helyettesítője más módszereknek. Ezzel sok időt takarítok meg, mivel manapság több időt fordítok az Atma Kriya Yogára, ami – természete szerint – meditatívabb.

Hatha jóga tanár, Malayzia

Szeretnéd összehangolni az elméd, a tested és a szellemed?

Egy tanár örömmel kerül kapcsolatba veled.

I agree to the use of my personal data according to the privacy policy.

Vagy keress a listán egy hozzád közel lévőt.

Válassz egy tanárt!