Les cours de Simply Meditation

Simply Meditation Course Bhakti Marga
Les cours de Simply Meditation en Allemagne

Habituellement, la formation de Simply Meditation dure de 3 à 5 heures. Les enseignants sont flexibles quant à l‘enseignement des techniques en les donnant lors d’une seule séance ou en les étalant sur plusieurs semaines, ce qui offre plus de temps pour la pratique.

Des retraites et des séances de pratique hebdomadaires sont également possibles dans certaines régions et peuvent être utiles pour clarifier les techniques et aider les pratiquants à renforcer et maintenir leur pratique au fil du temps.

Durant la formation vous apprendrez: 

  • Un mantra – Focalise l’esprit et vous ancre dans le moment présent.
  • Des techniques de méditation – La concentration et l’attention harmonisent les qualités rationnelles et émotionnelles.
  • Des exercices de respiration –  L’observation et le contrôle de votre respiration favorise l’équilibre physique et énergétique.
  • Des visualisations du cœur – Vous aident à vous plonger dans votre cœur et accéder à sa sagesse.
  • Des Mudras – Yoga des mains qui renforce et soutient votre pratique de la méditation et équilibre votre énergie.
  • Des exercices de relaxation – La relaxation consciente favorise le flux d’énergie, pour vous permettre de vous sentir mieux.
  • Une vue d’ensemble de la méditation – En savoir plus sur l’histoire, la philosophie et la science de la méditation.

Sont inclus dans la formation:

  • Un manuel illustrant chaque technique
  • 2 CD ou des fichier MP3 de méditation
  • Une attestation de formation  

Simply Meditation est-elle adaptée à moi?

  • Vous devez avoir minimum 16 ans pour apprendre et pratiquer Simply Meditation.
  • Accord parental requis si vous avez entre 16 - 18 ans.
  • Si vous êtes enceinte ou avez un historique de maladies cardiaques ou de troubles mentaux, contactez un enseignant qualifié afin de vous assurer que la pratique est bien adaptée pour vous.

Coût:

Simply Meditation pour les groupes

Simply Meditation a été utilisée avec succès dans les entreprises, les hôpitaux, les écoles, les universités, les prisons et les spas. Contactez un enseignant proche de chez vous pour plus d’informations sur la façon de créer un programme adapté à vos besoins et ceux de votre organisation.

Etes-vous prêt à prendre du temps pour vous?

Un enseignant se fera un plaisir de vous contacter.

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