Simply Meditation hero image

Prenez du temps pour vous

Simply Meditation by Bhakti Marga logo

Simply Meditation

Simply Meditation est un ensemble de techniques simples, qui vous aident à calmer votre mental, à cultiver l’équilibre intérieur et à ressentir plus d’amour dans votre vie et vos relations. Cette pratique simple, peut vous aider à créer un état d’esprit paisible en seulement 5 à 15 minutes par jour, et soutient le bien-être physique, mental et émotionnel. Elle convient parfaitement aux débutants en méditation ou ceux qui mènent une vie quotidienne stressante.

Prendre le temps de vous plonger tous les jours dans le calme de votre cœur vous amènera plus de paix, de joie et de bonheur. La pratique quotidienne vous aide à atténuer les effets d’un style de vie effrénée et à apprécier lesplaisirs simples de la vie. Ces techniques simples, feront éclore l’amour dans votre cœur et vous aideront à vivre pleinement votre vie d’une manière positive.

Student practicing Simply Meditation

5 à 15 minutes par jour peuvent changer votre vie

Calmez votre mental

Les techniques de Simply Meditation ont été conçues pour calmer l’activité incessante de votre mental, et ainsi, détendre votre corps, créer une paix intérieure et améliorer la concentration. La quiétude, améliore la prise de décision, vous permettant d’avancer dans votre vie avec plus de confiance.

Ressentez plus d’amour

En passant du mental au ressenti du cœur, vous pouvez puiser dans l’éternel amour qui réside à l’intérieur de vous. Cet amour est le meilleur guide versle bonheur authentique. Développer la compassion envers vous-même et les autresaide à créer plus de joie et de positivité, même face aux défis.

Cultivez l’équilibre intérieur

Simply Meditation harmonise le mental et le cœur. Elle aide àréguler les émotions et à minimiser les conflits, améliorant ainsi les relations. La pratique régulière modifie vos réactions face au stress, renforce votre système immunitaire et rééquilibre votre système nerveux.

Tout ce que vous cherchez est à l’intérieur de vous, et non à l’extérieur. Si votre mental vous contrôle, il peut être votre pire ennemi. Si vous apprenez à ne pas être contrôlé par votre mental, il deviendra votre meilleur ami.

Paramahamsa Sri Swami Vishwananda

En quoi Simply Meditation est-elle unique?

Simplicité

La pratique comprend neuf techniques efficaces et faciles. C’est une boîte à outils qui permet de faire face et de vous adapter plus efficacement au changement, et de vous recentrer rapidement après des déconvenues.

Souplesse

Simply Meditation convient parfaitement à un style de vie très actif puisque chacune des techniques se pratique en quelques minutes. Vous êtes libre de les pratiquer toutes en même temps, ou de les espacer dans la journée. Vous pouvez même choisir de pratiquer uniquement vos techniques préférées, à votre guise.

Amour

Ouvrir le cœur vous amènera à réaliser l’amour intérieur, indépendamment de tout facteur extérieure. Plus vous vous connectez à cet amour, plus vous comblez le vide qui conduit souvent à des comportements d’auto-sabotage. Avec la pratique, vous vous apercevrez que l’amour peut vraiment tout changer.

Student practicing Simply Meditation
Student practicing Simply Meditation
Student practicing Simply Meditation

Témoignages

Résultats spectaculaires et rapides

Simply Meditation est différente de tout ce que j’ai pu essayer, et j’en ai essayé beaucoup. En 10 jours, je suis devenue une personne différente. J’étais bien plus calme et mes relations étaient de bien meilleure qualité, même avec les gens difficiles dans ma vie. Tout est bien plus riche, toute mon expérience de vie est plus paisible, plus richeet plus remplie.

Nefeli- Grèce.

Meilleure humeur

Depuis que j’ai commencé à pratiquer Simply Meditation, je suis plus paisible et je m’énerve moins facilement. Je n’ai plus de difficultés à m’endormir. La pratique m’aide également à soulager les maux de tête. Le plus grand avantage est que la pratique ne prend que 15 minutes par jour. J’ai pris conscience qu’en pratiquant, ce n’est pas seulement moi qui suis de meilleure humeur mais mon partenaire et les gens avec qui je suis en contact le sont aussi.

Maja Z - Slovénie

Un outil incroyable pour gérer le stress

Simply meditation m’a aidé à me concentrer sur mes études. La pratique m’a aidée à ne plus stresser à propos de mes examens, et elle m’a apportétellement de joie. Le jour de l’examen, les autres étudiantsétaient si nerveux, moi j’étais posée, et me disait que tout allait bien. J’ai passé mon examen et je suis partie, point final. Cette pratique m’a donné un outil incroyable pour faire face au stress pendant mes études.

Adeshanni–Finlande

Simply Meditation est-elle adaptée à vous?

Consultez le programme de la formation »