La vérité sur la motivation et la discipline

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La motivation est faible. Même le sentiment de motivation le plus fort est de courte durée. La motivation est ce sentiment de joie que nous ressentons lorsque nous écoutons un discours particulièrement inspirant. N'est-ce pas ? C'est ce sentiment de : "oui, je vais le faire". Elle s'accompagne généralement d'une vague de désir et d'attente de ce que sera notre vie une fois que nous aurons réussi mais sans tenir compte du travail nécessaire pour y parvenir.

Tout cela se produit généralement non pas parce que nous voulons faire mais parce que nous voulons être. Nous sommes motivés pour devenir végétaliens ou faire seize tours de Japa non pas parce que nous voulons être végétaliens ou faire seize tours de Japa mais parce que nous voulons être la personne qui fait ces choses. Nous voulons être la personne qui privilégie l'éthique et la compassion avant la satisfaction des sens. Nous voulons être la personne qui choisit de donner son temps à la sadhana plutôt que de se tourner vers le monde matériel. 

Si la motivation est faible, comment y parvenir ?

Développer la discipline

La discipline est le mot clé que nous détestons. Il fait référence à des réveils aux aurores ou à des couchers tardifs, à des alarmes bruyantes, ou à un blog très performant qui nous explique tous les moyens d'optimiser notre emploi du temps journalier. Mais la discipline c'est aussi ce qui subsiste quand la motivation s'éteint.

La motivation ne nous fait pas sortir du lit le matin pour faire notre pratique de yoga et de méditation. C'est la discipline qui le fait. La motivation ne nous empêche pas de se laisser aller à faire une sieste. La discipline, si. La motivation ne nous empêche pas d'acheter ce produit dont nous ne sommes pas totalement sûr qu'il est végétalien. La discipline nous oblige à vérifier l'étiquette à chaque fois.

Développer la discipline nous permettra de continuer à poursuivre notre objectif même si la motivation nous fait défaut.

Renoncer à nos attentes

Dans toutes les bonnes entreprises, il y a des attentes. Laissons nos attentes de réussite de côté. Si nous réussissons et atteignons notre but, c'est par la grâce de Dieu. Notre devoir est de faire des efforts et de poursuivre notre objectif. Le reste ne dépend pas de nous.

Faisons les efforts nécessaires, soyons humbles et laissons Dieu s'occuper du reste. 

Souvenons-nous toujours du pourquoi (faisons en sorte qu'il soit juste)

Notre raison d'être est notre motivation. Bien que cela ne fonctionne pas tout seul, un bon pourquoi est important pour obtenir des résultats. Tous les pourquoi ne sont pas identiques. 

Demandons-nous pourquoi nous voulons être végétalien ou pourquoi nous faisons tous les jours nos seize tours de Japa. Si quelqu'un nous proposait quelque chose de plus attractif, serions-nous assez fort pour rester sur notre chemin ?

La motivation et la discipline vont de pair. Sans discipline, la motivation est faible et elle ne nous mènera pas loin. La discipline sans motivation est étroite et superficielle. Ensemble, elles nous aident à devenir la personne que nous voulons être.


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