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Aligne le corps l'âme et l'esprit

Babaji Surya Namaskar by Bhakti Marga logo

Babaji Surya Namaskar

Babaji Surya Namaskar est une prière de gratitude, active, qui combine révérence et conscience du Divin avec un ensemble de postures qui existe depuis très longtemps. Une pratique de 6 à 8 répétitions de la posture ne prend que 10 à 15 minutes et équivaut aux bienfaits de 45 minutes de Hatha Yoga: dans sa force, son flux d'énergie positif et sa clarté d'esprit.

Notre méditation, Babaji Surya Namaskar, célèbre la divinité du temple du corps humain. Quelques minutes par jour vous offrent lumière et dynamisme dans tout votre être. Puisque votre pratique quotidienne nait au cœur du corps, la pensée s'apaise et vos mouvements deviennent une douce expression consciente de votre force intérieure.

Student practicing Babaji Surya Namaskar

Aligne le corps l'âme et l'esprit

10 à 15 minutes par jour

Apprendre et pratiquer ces 14 postures est facile. Propice au lever du soleil, cette pratique permet de très bien commencer la journée, elle prend seulement 10 à 15 minutes, et vous laisse tout le temps pour la suite de votre journée. C'est un excellent complément à toutes les pratiques de Bhakti Marga.

Lien corps - esprit

Babaji Surya Namaskar agit sur tout le corps. Physiquement, la pratique renforce le cœur et tous les muscles du corps. Il améliore la digestion et impulse de l'énergie pour vous soutenir dans votre vie laborieuse au quotidien. Quelques cycles vous aideront à clarifier votre mental et à énergétiser tout votre être.

La dévotion en mouvement

Se prosterner vous aide à cultiver la dévotion et rappelle que tout vient du Divin. Quand la pratique est faite avec amour et conscience, chaque posture devient une prière de gratitude à l'égard de la vie.

Babaji Surya Namaskar est un exercice à faire chaque jour. C'est une salutation au soleil où chaque partie du corps s'imprègne des rayons du soleil intérieurement: Energie solaire.

Paramahamsa Sri Swami Vishwananda

Qu'est ce qui rend Babaji Surya Namaskar unique?

Première réponse

Mahavatar Babaji a enseigné le premier Surya Namaskar ou salutation au soleil il y a des milliers d'années. Il équilibre les deux canaux énergétiques, solaire (Surya) et lunaire (Chandra), du corps, Toutes les pratiques modernes de Surya et Chandra Namaskar ont pour origine cette unique source.

Véhicule d'avancement spirituel

Un corps est essentiel pour l'avancement spirituel. Le but spirituel de l'être humain est sa réalisation de Dieu. Cette réalisation n'est possible que lorsqu'une âme réside dans un corps humain.

Dévotion

Babaji Surya Namaskar seul combine le mouvement, le mantra, le souffle et la conscience de la Divinité inhérente au corps humain. Grâce à cette révérence et à la dévotion, l'amour se manifeste et s'exprime par l'action consciente du mouvement.

Student practicing Babaji Surya Namaskar
Student practicing Babaji Surya Namaskar
Student practicing Babaji Surya Namaskar

Commentaires

Ouverture du cœur à l'amour

Cet enchainement me procure un élan d'énergie, de la force, de la flexibilité et de l'ouverture. Il a aussi amélioré mon attention et ma concentration de façon significative. Le changement de perspective de ma vie et l'ouverture de mon cœur à l'amour en est le meilleur résultat.

Julie instructrice de yoga.

Surprenant

Je trouve que mon corps est plus fort que jamais - ce qui est surprenant car la pratique ne me prend que 10 minutes par jour. Il y a beaucoup plus à découvrir que ce que l'on peut imaginer dans le Babaji Surya Namaskar.

Professeur de Hatha Yoga

Economie de temps

Je pense que le BSN est un bon substitut , plus court et plus rapide pour maintenir une bonne santé corporelle, l'énergie et la souplesse, c'est pour moi une économie de temps depuis que je me consacre plus à l'Atma Kriya Yoga , qui est de nature plus méditative. 

Professeur d'Hatha Yoga en Malaysie.

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