Simply Meditation -kurssit

Simply Meditation Course Bhakti Marga
Simply Meditation - kurssi Saksassa

Simply Meditation kurssit kestävät yleensä 3-5 tuntia. Opettajat voivat opettaa kaikki tekniikat yhdellä kertaa tai jakaa ne useammalle viikolle tarjoten enemmän aikaa harjoittelulle 

Joissain paikoissa pidetään myös retriittejä ja viikoittaisia harjoituksia, jotka voivat olla tärkeitä tekniikoiden selventämisessä ja auttaa harjoittajia juurruttamaan harjoituksen ja jatkamaan sitä ajan kuluessa.

Kurssilla opit: 

  • Mantra – keskittää mielen ja pitää sinut nykyhetkessä.
  • Meditaatiotekniikat – - keskittyminen asettaa rationaaliset ja emotionaaliset ominaisuudet harmoniaan.
  • Hengitysharjoitukset – hengityksen tarkkaileminen ja kontrolloiminen edistävät fyysistä ja energeettistä tasapainoa.
  • Sydän-visualisaatiot  – auttavat sinua pudottautumaan sydämeen, jotta voit astua sen viisauteen.
  • Mudrat – sormijooga vahvistaa ja tukee meditaatioharjoitustasi ja tasapainottaa energiaasi.
  • Rentoutusharjoitukset  – tietoinen rentoutuminen edistää energian virtaamista, jotta voit tuntea olosi paremmaksi.
  • Katsaus meditaatioon   – opit enemmän meditaation historiasta, filosofiasta ja tieteestä.

Kurssin ohessa saat:

  • Ohjekirjan, jossa on kuvat kaikista tekniikoista
  • 2 Kaksi meditaatio CD:tä tai MP3-tiedostoa
  • Todistuksen 

Sopiiko Simply Meditation minulle?

  • Sinun tulee olla yli 16-vuotias voidaksesi oppia ja harjoittaa Simply Meditationia.
  • 16-18-vuotialla tulee olla vanhempien lupa.
  • Jos olet raskaana tai sinulla on taustalla sydänvaivoja tai mielenterveysongelmia, pyydä neuvoa pätevältä opettajalta selvittääksesi, sopiiko harjoitus sinulle.

Hinta:

Simply Meditation ryhmille

Simply Meditation on myös ollut hyvin menestyksekäs yrityksissä, sairaaloissa, kouluissa, yliopistoissa, vankiloissa ja kylpylöissä. Ota yhteyttä lähialueesi opettajaan saadaksesi lisätietoja siitä, kuinka luoda sinulle ja organisaatiollesi sopiva ohjelma.

Valmis järjestämään aikaa itsellesi?

Opettaja ottaa ilomielin yhteyttä sinuun.

I agree to the use of my personal data according to the privacy policy.

Tai etsi listaltamme löytääksesi sinua lähellä olevan opettajan.

Löydä opettaja