Irti päästämisen oppiminen

Thumbnail

Sain Atma Kriya Yoga vihkimyksen viisi vuotta ennen kuin vanhin poikani syntyi ja nuo intensiivisen harjoittamisen vuodet olivat selkeästi erilaisia verrattuna vuosiin, jolloin lapset olivat mukana elämässäni. Kuluneita vuosia harjoittelun, vauvojen ja pienten lasten kanssa on nyt enemmän kuin harjoittelua ennen lasten tuloa, uskon kuitenkin lasten läsnäolon edistänyt harjoituksiani merkittävästi.

Minun piti päästää irti meditaatiokäytännöstäni, joka oli olemassa ennen lapsia. Aika, jolloin minulla oli aikaa, päivittäinen rauha ja hiljaisuus oli taattu. Jokainen, jolla on vauva tai pieniä lapsia tietää, että tuo takuu on pitkällä määrittelemättömällä sabattivapaalla. Kestää reilusti muutamia vuosia ennen kuin tuo takuu palaa.

Meditaatio vaatii kurinalaisuutta ja päättäväisyyttä päivittäin, mutta mikä tärkeintä, se vaatii rakkautta ja luottamusta. Sinun tulee luottaa, että jos panostat siihen, se palkitsee, vaikka et näkisi tai tuntisi mitään. Jos annat harjoituksellesi koko sydämesi, et voi olla hyötymättä siitä.

Kotiäidin aika on todella rajoitettua ja viikko voi olla jo lopussa, ilman, että on ollut yhtään omaa aikaa. Tämä muutos vaikuttaa jokaiseen elämän osa-alueeseen, ja tietysti myös Atma Kriya Yogan harjoittamiseen. Elämässä asiat muuttuvat, se on väistämätöntä. On tärkeää oppia sopeutumaan, päästämään irti ja kasvamaan, se koskee myös meditaation harjoittamista.

Jos olet tilanteessa, missä elämä on erittäin kiireistä, silloin sen sijaan, että luopuisit sadhanastasi kokonaan - luovu ajatuksesta "jos en voi harjoittaa koko sadhanaani, miksi vaivautua?” Viisi minuuttia Atma Kriya Yogaa päivässä (näitä päiviä on ollut monia, jolloin tämä on ollut ainoa mitä ehdin) on aina parempi, kuin ettei harjoita ollenkaan. Joskus tuo viisi minuuttia voi olla parempi, kuin kaksi tuntia lapsi vapaata aikaa. On kyse aikomuksesta ja Kriya Mestareiden armosta.

Spontaanissa tilaisuudessa viime vuonna Just Love Festival. oli yksi merkittävimmistä kokemuksista harjoittaa Atma Kriya Yogaa. Festivaali oli loppumassa, joitain telttoja purettiin, oli pieni hetki, jolloin sade oli loppunut ja lapset halusivat leikkiä isolla hiekkakuopan alueella, jossa tuolit ja pöydät olivat mehubaarin vieressä. Se oli yleensä rento seurustelualue, mutta siellä oli myös kaaoksen reuna. Lasten leikkiessä päätin istua hiekassa, keskustelevien ihmisten pöytien välissä ja tehdä Atma Kriyani. Se ei ollut täydellinen aika tai paikka, mutta se tuntui oikealta. Lapset ottivat minut toisinaan mukaan leikkeihin laittamalla hiekkaa käsiini, ja heistä se oli hauskaa. Tämä hetken lyhyt nopea harjoitus oli vaivatonta ja uskomatonta; se tuntui ajattomalta. Pian harjoituksen jälkeen Swami Vishwananda, Kriya Yoga Mestari, joka vihki minut harjoitukseen, käveli ohi ja jutteli mehubaarin henkilökunnan kanssa. Alueelle tuli tungosta, mutta hiljainen ja rauhallinen jännitys kulki ilmassa.

Huolimatta väistämättömistä muutoksista ja haasteista, jotka elämä on tuonut minulle, Atma Kriya Yoga harjoitukseni on pysynyt olennaisena osana jokapäiväistä elämääni. Se oli siellä kaikkien raskauksieni ajan ja antoi minulle valtavan helpotuksen aamupahoinvoinneista. Kummankin raskauteni kahden ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana olin pahoinvoiva ja oksentelin koko päivän, päivittäistä sadhanaani tehdessäni en tuntenut itseäni sairaaksi.

Lapset ovat nyt 4 ja 6 -vuotiaita, he ovat hyvin tietoisia meditaation vaikutuksista ja siitä, miten se on olennainen osa elämäämme. On olemassa satunnaisia hetkiä, jolloin jompikumpi istuu hiljaa kanssani meditoidessani ja rakkaus on rajaton. Jos molemmat ovat hereillä ja läsnä harjoitteluni aikana melu ja liikkuminen on kuin hurrikaani ja tornado istuisi sylissäni, saaden minut ymmärtämään, että noina hetkinä rajattomaan rakkauteen on vielä matkaa! Nämä hetkelliset haasteet ovat kuitenkin, jotka ovat auttaneet parantamaan harjoitteluani, keskittymistäni ja vahvistamaan kurinalaisuuttani samalla kun se opettaa päästämään irti, luottamaan ja vain tekemään.


Blog »