Salainen reseptini

Thumbnail

Olemalla Atma Kriya Yoga -opettaja Shree Peetha Nilayassa ja osa Bhakti Marga Sadhanan kansainvälistä osastoa, monet asukkaat ja vieraat kysyvät minulta, millainen sadhana-rutiinini on. He kysyvät melkein kuin tietäisin salaisuuden, jota he eivät tiedä. He tietävät, että minulla on hyvä suhde sadhanaan, ja he ihmettelevät, mistä intohimoni sadhanaan kumpuaa.

Joskus tuntuu siltä, että minun pitäisi vain vastata sanomalla, että harjoitan kaksi tuntia päivässä ja teen kuusitoista kierrosta japaa ja niin edelleen. Tuntuu siltä, että on jonkinlainen odotus siitä, että olen "iso kiho" sadhanan parissa, joka harjoittaa kuin hullu. Tuntuu myös siltä, että ihmiset saattavat ajatella, että olen jonkinlainen syvämeditoija.

Totuus on, että en todellakaan ole mitään sellaista. Tosin, voin sanoa, että minulla on melko hyvä suhde sadhanaan – monista syistä johtuen – mutta lähinnä minä vain päivittäin teen parhaani harjoittaakseni kohtuullisen määrän. Elämäntyylini on kiireinen, mutta hieman rutiininomainen. Aikatauluni näyttää todennäköisesti melko samankaltainen kuin miltä suurin osa sinun aikatauluistasi näyttää. Joten pitäen tämän mielessä, mitä sanon näille ihmisille, jotka kysyvät minulta tällaisia kysymyksiä? Ensinnäkin vahvistan, että minulla on hyvä suhde sadhanaani. Tämä on avain. Se on tärkeämpää kuin tehdä tuhansittain kierroksia mitä tahansa tekniikkaa huonotuulisena tai häiriintyä muilla asioilla. Hyvän suhteen ylläpitäminen henkiseen harjoitukseen tekee siitä keulakuvan elämässäsi. Se saa mielesi pitämään harjoituksien arvoa yllä. Kuten missä tahansa suhteissa, vaikeina aikoina koet luontevammaksi viettää aikaa ihmisten kanssa, joihin sinulla on läheiset suhteet - missä tunnet olosi mukavaksi ja tuetuksi. Mutta tällaiset hyvät suhteet kehittyvät sekä positiivisten että negatiivisten aikojen kautta.

Kuinka kehitin hyvän suhteen sadhanaan? Harjoittamalla. Tämä tarkoittaa, että varaan joka päivä aikaa harjoituksiin kasvattaakseni suhdetta siihen. Harjoitellessani en työnnä itseäni liian pitkälle epämukavuuteen. En myöskään hukuta itseäni odotuksilla kahden tunnin harjoituksista kahdesti päivässä. Aivan ensimmäiseksi halusin vain harjoitukseni tulevan säännölliseksi. Tämä tarkoitti, että vaikka en tuntisi oloani suurenmoiseksi tai innostuneeksi harjoituksesta, harjoitan kuitenkin aina hieman. Ei vähimmäismäärää, mutta ei myöskään edes lähelle enimmäismäärää.

Yritän parhaani mukaan keskittyä harjoitukseen sekä tuntea ja pitää kiinni autuudesta harjoituksen aikana ja sen jälkeen. Hyvän suhteen kehittäminen Atma Kriya Yogaan kesti kauan. Minun oli todellakin annettava sille aikaa ja kamppailtava läpi laiskuuteni ja vilpillisyyteni.

Tämän kaiken johdosta harjoitukseni on säännöllistä, ja se on minulle vakaa majakka henkisellä polullani. Se on ohjaava voimani, joka pitää minut kurissa ja kohottaa minua, jotta en putoa. Menetelmäni tämän harjoittelun takana on "anna mennä - tee se". Päivästä tai tilanteesta riippumatta varmistan, että teen oman minimini. Pidän huolen, että en sano ah, yksi riittää (vaikka se riittäisi). Sen sijaan sanon itselleni, että jos mieleni kertoo minulle tämän, minun on aivan varmasti tehtävä päinvastoin, ja jatkan “vielä yhden” kierroksen ja vielä muutaman minuutin. Jos ymmärrämme, mitä sadhana oikeastaan on, se on itse Jumala. Jos kohtelemme sitä, ”yksi kierros vähemmän on hyvä”, vahvistamme huonoa asennetta Jumalaa kohtaan. Sen sijaan meidän pitäisi yrittää enemmän vahvistaa ajatusta: ”Teen vielä yhden kierroksen”. Enemmän Jumalaa, ei vähemmän. Yritä nauttia, älä pyyhi sitä pois ja lisää laiskuutta tai mielenkiinnonpuutetta. Vaikka vilpillisyyttä onkin mukana, vain tekeminen todella auttaa. Koska sadhana on jumalallista, se viime kädessä EI petä eikä epäonnistu. Jumalallinen tukee aina, on hyödyllistä ja positiivista.

Mielestäni pääasiallisesti kyseessä on antaa aina vain enemmän mahdollisuuksia Armolle toimia. Se tarkoittaa tilan ja vapauden antamista sadhanalle tehdä mitä sen tarvitsee tehdä sekä kasvattaa kärsivällisyyttä ja lopulta suhdetta sadhanaan, Jumalaan.

Tämä on se mitä teen, minun salaisuuteni. Paramahamsa Vishwananda kertoi minulle ensimmäisessä haastattelussani hänen kanssaan, “älä unohda harjoittaa”. Enkä minä en unohda. Minä vain jatkan, ja sen seurauksena minulla on mahdollisuus todella nauttia, kunnioittaa ja rakastaa harjoitustani. Ajan kuluessa, kun katson taaksepäin ja näen kuinka sadhana on muokannut minua, huomaan kuinka asioihin reagoimiseni on muuttunut. Näen, kuinka tavoitteeni on siirtynyt enemmän kohti rakkautta ja palvelua, huolen, itsekkyyden ja draaman sijasta.

Tämä on se mitä kerron kaikille polustani, sadhanastani. Siltä varalta, jos joku muu ihmettelee, mikä on minun salaperäinen reseptini – kyse on vain sadhanan tekemisestä. Anna palaa - harjoita ja anna harjoituksen tehdä se, mitä se tekee. En ole taikuri, en ole mitenkään erikoinen. Sadhana on erityinen, sadhana on kuin taikuutta. Se muuttaa sinut ajan ja vakauden kanssa usein ilman, että edes huomaat mitä se tekee! Jos et harjoita sadhanaa, kokeile sitä. Jos harjoittelet, jatka. Rakasta vain sitä ja harjoita!


Blog »