Atma Kriya Yoga -kurssit

Atma Kriya Yoga Bhakti Marga
Atma Kriya Yoga - retriitti Saksassa

Atma Kriya Yoga -kurssit

Atma Kriya Yoga opetus kestää tavallisesti kaksi päivää. Opettajat voivat kuitenkin joustaa ajassa tarpeen mukaan. Jotkut jopa hajauttavat opetuksen usean viikon ajalle tarjotakseen enemmän aikaa harjoittelulle. 

Joillain alueilla on myös tarjolla retriittejä ja viikoittaisia yhteisharjoituksia, jotka voivat olla tärkeitä selventämään tekniikoita ja auttamaan harjoittajia jatkamaan ja vakiinnuttamaan harjoitusta ajan kuluessa.

Tällä kurssilla opit:

  • Japa – Muinaisen sanskritin-kielisen rukouksen (mantran) toistaminen virittää koko olemuksesi sen voimalliseen värähtelyyn ja antaa jumalallisten ominaisuuksien herätä.
  • Meditaatiotekniikat – Keskittyminen auttaa sinua tuomaan itsetietoisuuden päivittäisen elämän toimiisi, jotta voit ylittää ihmisolon kaksinaisuuden.
  • Äänijooga – Sydän-chakrastasi kumpuavien sisäisten, mystisten äänten sinfonian kuunteleminen vahvistaa intuitiotasi.
  • OM Chanting – Ryhmäharjoitus luo harmoniaa ja rauhaa itseesi, toisiin ja lähiympäristöösi.
  • Pranayama – (hengitysharjoitukset)–Hengityksesi tarkkaileminen ja kontrolloiminen edistää fyysistä ja energeettistä tasapainoa.
  • Asanat – Viisi fyysistä jooga-asentoa tukevat meditaatioharjoitustasi, parantavat immuunijärjestelmääsi edistävät fyysistä elinvoimaasi.
  • Mudrat – Kehon ja sormien jooga tasaa kehosi energiaa, jotta voit saavuttaa henkisen päämääräsi.
  • Main Kriya – Tämä chakra-meditaatio kohottaa tietoisuuttasi, yhdistää kehon ja sielun ja polttaa yhden henkisen vuoden verran karmaa jokaisella hengenvedolla.
  • Suojakilpi – Energiakeskustesi värähtelyn nostaminen suojelee sinua negatiivisuudelta sallien suuremman määrän jumalallista valoa loistaa lävitsesi.
  • Bhaktin yhdeksän muotoa – Jokainen tekniikka kasvattaa eri bhaktia - Jumalan rakkautta - tuoden sinua lähemmäs täyttä oivallusta.   

Kurssin ohessa saat:

  • Shaktipat-initiaation
  • Atma Kriya Yoga -oppilaan käsikirjan, jossa on täydet ohjeet ja esimerkit jokaisesta tekniikasta
  • Todistuksen

Sopiiko Atma Kriya Yoga minulle? 

  • Sinun tulee olla yli 18-vuotias oppiaksesi ja harjoittaaksesi Atma Kriya Yogaa.
  • Harjoitus pitää sisällään useita fyysisiä jooga-asentoja; jos sinulla on fyysisiä vammoja tai rajoitteita, varmista lääkäriltäsi, voitko turvallisesti harjoittaa joogaa. Atma Kriya Yoga -opettajasi saattaa myös voida auttaa mukauttamaan harjoituksia. 
  • Jos olet raskaana tai sinulla on taustalla sydänvaivoja tai mielenterveysongelmia, pyydä neuvoa pätevältä opettajalta selvittääksesi, sopiiko harjoitus sinulle.
  • Atma Kriya Yoga voi olla puhdistava monilla tasoilla: fyysisesti, emotionaalisesti ja henkisesti. Tämä on tärkeä tietää, ja on tärkeää olla halukas tekemään todellisia muutoksia elämäänsä.

Hinta:

  • Noin 300 euroa
  • Tarkista lähialueesi opettajalta hinta maassasi

Mudra-kurssit

Atma Kriya Yoga Mudras - Bhakti Marga

Mudrat ovat käsien ja kehon energisoivia liikkeitä. Niiden tarkoituksena on puhdistaa omia energeettisiä kanaviasi auttaen sinua edistymään henkisesti. Ne myös tukevat fyysistä, emotionaalista ja mentaalista hyvinvointiasi.

Atma Kriya Yoga -opettajat tarjoavat kahta Mudra-kurssia, joista kumpikin sisältää 10 voimallista mudraa. Kurssit kestävät tavallisesti 2-3 tuntia.

Kurssin ohessa saat:

  • Mudra-käsikirjan, jossa on täydet ohjeet ja esimerkit jokaisesta mudrasta
  • Todistuksen

Sopivatko mudrat minulle? 

  • Mudrien käyttämiselle ei ole ikärajoituksia.
  • Koska mudrissa käytetään omaa energiaasi, niihin ei liity terveysrajoituksia

Hinta:

  • Noin 50 euroa
  • Tarkista lähialueesi opettajalta hinta maassasi

Valmis syleilemään sisäistä jumaluutta?

Opettaja ottaa ilomielin yhteyttä sinuun.

I agree to the use of my personal data according to the privacy policy.

OTai etsi listaltamme löytääksesi sinua lähellä olevan opettajan.

Löydä opettaja