Cursos de Simply Meditation

Simply Meditation Course Bhakti Marga
Curso de Simply Meditation en Alemania

Los cursos de Simply Meditation normalmente duran de 3 a 5 horas. Los profesores tienen la flexibilidad de enseñar todas las técnicas en una sesión o dividirlas en varias semanas, facilitando más tiempo para la práctica.

Los retiros y prácticas semanales también están disponibles en algunas zonas y pueden ser valiosos para aclarar las técnicas y ayudar a los practicantes a solidificar y mantener su práctica con el tiempo.

En el curso, aprenderás: 

  • Mantra – Centra la mente y te mantiene en el momento presente.
  • Técnicas de meditación – La concentración y el estar centrado lleva a las cualidades racionales y emocionales a la armonía.
  • Ejercicios de respiración – Observar y controlar tu respiración proporciona un equilibrio físico y energético.
  • Visualización del corazón – Ayuda a entrar en el corazón para que así puedas acceder a su sabiduría.
  • Mudras – El yoga con las manos fortalece y apoya tu práctica de meditación, y equilibra tu energía.
  • Ejercicios de relajación – La relajación consciente fomenta que la energía fluya, con lo que te sientes mejor.
  • Repaso de la meditación – Aprende más sobre historia, filosofía y ciencia de la meditación.

Incluido en el curso: 

  • Un manual con ilustraciones de cada técnica
  • 2 audios de meditación en CD o MP3s
  • Certificado final 

¿Es Simply Meditation para mí? 

  • Debes tener más de 16 años para aprender y practicar Simply Meditation.
  • Entre 16 y 18 años se debe tener el consentimiento de los padres.
  • Si tienes un historial de enfermedades mentales, por favor consulta a un profesor cualificado para ver si esta es la práctica adecuada para ti.

Precio:

  • Aproximadamente 60 euros 
  • Comprueba con un profesor cercano el precio en tu país

Simply Meditation para grupos 

Simply Meditation también ha tenido mucho éxito en empresas, hospitales, escuelas, universidades, prisiones y balnearios. Contacta con un profesor cercano a ti  para más información sobre cómo crear un programa que se adapte a ti y a tu organización. 

¿Listo para tener tiempo para ti mismo? 

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