SIMPLY MEDITATION ΜΑΘHΜΑΤΑ

Simply Meditation Course Bhakti Marga
Simply Meditation Μαθήματα στην Γερμανία

Τα Μαθήματα Simply Meditation συνήθως διαρκούν 3-5 ώρες. Οι Δάσκαλοι έχουν την ευελιξία να διδάξουν όλες τις τεχνικές σε μια συνέδρια η να διδάξουν την τάξη σε αρκετές εβδομάδες, παρέχοντας περισσότερο χρόνο για άσκηση. 

Οι αποδράσεις και οι εβδομαδιαίες συνεδρίες πρακτικής είναι επίσης διαθέσιμες σε ορισμένους τομείς και μπορεί να είναι πολύτιμες για τη διευκρίνιση των τεχνικών και για να βοηθήσουν τους επαγγελματίες να εδραιώσουν και να διατηρήσουν την πρακτική τους με την πάροδο του χρόνου.

Στο μάθημα, θα μάθετε:

  • Μάντρα  – εστιάζει το μυαλό και σας κρατάει στην παρούσα στιγμή.
  • Τεχνικές διαλογισμού  – η συγκέντρωση και η εστίαση φέρνουν τις αρμονικές λογικές και συναισθηματικές ιδιότητες.
  • Ασκήσεις αναπνοής  – η παρακολούθηση και ο έλεγχος της αναπνοής σας προάγει τη φυσική και ενεργητική ισορροπία.
  • Καρδιακές απεικονίσεις  – σας βοηθά να πέσετε στην καρδιά για να έχετε πρόσβαση στη σοφία της.
  • Mudras – η γιόγκα δαχτύλων ενισχύει και υποστηρίζει την πρακτική του διαλογισμού και εξισορροπεί την ενέργεια σας.
  • Ασκήσεις χαλάρωσης  – η συνειδητή χαλάρωση προωθεί τη ροή ενέργειας, ώστε να αισθάνεστε καλυτέρα.
  • Επισκόπηση  διαλογισμού  – μάθετε περισσότερα για την ιστορία, τη φιλοσοφία και την επιστήμη του διαλογισμού.

Συμπεριλαμβάνoνται στο μάθημα:

  • Ένα εγχειρίδιο με φωτογραφίες κάθε τεχνικής
  • 2 cd ή mp3 διαλογισμού ήχου
  • Πιστοποιητικό ολοκλήρωσης

Είναι το Simply Meditation σωστό για μένα;

  • πρέπει να είστε 16+ για να μάθετε και να ασκείτε απλό διαλογισμό.
  • τα παιδιά ηλικίας 16-18 ετών πρέπει να έχουν γονική έγκριση.
  • εάν έχετε ιστορικό προβλημάτων ψυχικής υγείας, συμβουλευτείτε έναν εξειδικευμένο δάσκαλο για να δείτε αν αυτή η πρακτική είναι κατάλληλη για εσάς.

Κόστος:

  • περίπου 70 ευρώ
  • Ελέγξτε για την τιμή στη χωρά σας με τον δάσκαλο της χώρας σας.

SIMPLY MEDITATION ΓΙΑ ΟΜAΔΕΣ

To Simply Meditation είναι επίσης πολύ καλό σε επιχειρήσεις, νοσοκομεία, σχολεία, πανεπιστήμια, φυλακές και spa. Επικοινωνήστε με έναν δάσκαλο κοντά σας για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο δημιουργίας ενός προγράμματος που θα λειτουργήσει για εσάς και τον οργανισμό σας.

Είστε έτοιμοι να κάνετε χρόνο για τον εαυτό σας;

ένας δάσκαλος θα χαρεί να επικοινωνήσει μαζί σας.

I agree to the use of my personal data according to the privacy policy.

ή, περιηγηθείτε στη λίστα μας για να βρείτε έναν κοντά σας

Βρείτε έναν δάσκαλο