Babaji Surya Namaskar hero

Ισορροπήστε το νου το σώμα και το πνεύμα

Babaji Surya Namaskar by Bhakti Marga logo

Babaji Surya Namaskar

Η Babaji Surya Namaskar είναι μια προσευχή ευγνωμοσύνης με κίνηση που συνδυάζει το σεβασμό και την ευαισθητοποίηση του Θείου με μια αρχαία τεχνική γιόγκα που έχει στο σύνολο της asanas (στάσεις). Μια απλή πρακτική των 6-8 γύρων ημερησίως διαρκεί μόνο 10-15 λεπτά, και μπορεί να παρέχει τα ίδια οφέλη με 45 λεπτά Xάθα Yoga: δύναμη, θετική ενεργειακή ροή και διαύγεια του νου.

 

Ο κινούμενος διαλογισμός μας, η Babaji Surya Namaskar, γιορτάζει την θειότητα του ανθρώπινου σώματος σαν έναν ναό. Χρειάζονται μόνο λίγα λεπτά την ημέρα και φέρνει φως και ζωντάνια σε ολόκληρη την ύπαρξή σας. Ως καθημερινή πρακτική σας ριζώνει στον πυρήνα του σώματός σας, η σκέψη υποχωρεί και οι κινήσεις σας γίνονται μια μαλακή, συνειδητή έκφραση της εσωτερικής σας δύναμης.

Student practicing Babaji Surya Namaskar

ΙΣΟΡΡΟΠΗΣΤΕ ΤΟ ΝΟΥ ΤΟ ΣΩΜΑ ΚΑΙ ΤΟ ΠΝΕΥΜΑ

10-15 λεπτά την μέρα

Η απλή πρακτική 14-στάσεων του σώματος είναι εύκολη να την μάθετε και να την κάνετε. Συνήθως γίνεται με την ανατολή του ηλίου, η πρακτική είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεκινήσετε την ημέρα σας. Η όλη πρακτική διαρκεί μόνο 10-15 λεπτά, αφήνοντας σας περισσότερο χρόνο για το τι είναι πραγματικά σημαντικό στη ζωή σας. Είναι ένα εξαιρετικό συμπλήρωμα σε όλες τις άλλες πρακτικές Bhakti Marga.

Σύνδεση σώματος και νου

Η Babaji Surya Namaskar λειτουργεί στο σύνολο της ύπαρξης σας. Σωματικά, η πρακτική ενισχύει την καρδιά σας και όλες τις μεγάλες μυϊκές ομάδες του σώματος. Βελτιώνει την πέψη και σας δίνει μια ώθηση της ενέργειας που θα σας στηρίξει στην πολυάσχολη καθημερινότητά σας. Μόλις μερικοί γύροι θα βοηθήσουν να καθαρίσει το μυαλό σας και να ενεργοποιήσει το σύνολο της ύπαρξής σας.

Βάλε την Αφοσίωση σου σε Κίνηση

Προσκυνώντας σωματικά σας βοηθά να καλλιεργήσετε την αφοσίωση υπενθυμίζοντάς σας ότι τα πάντα προέρχονται από το Θείο. Όταν η πρακτική αυτή γίνεται με αγάπη και επίγνωση, κάθε στάση του σώματος γίνεται μια προσευχή ευγνωμοσύνης για την ίδια την ζωή.

Η BABAJI SURYA NAMASKAR ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΑΣΚΗΣΗ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ. ΠΡΟΚΕΙΤΑΙ ΓΙΑ ΜΙΑ ΑΣΚΗΣΗ ΤΟΥ ΧΑΙΡΕΤΙΣΜΟΥ ΣΤΟΝ ΗΛΙΟ ΟΠΟΥ ΚΑΘΕ ΜΕΡΟΣ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΣΑΣ ΕΜΠΟΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕΣΑ ΣΑΣ ΑΠΟ ΤΙΣ ΑΚΤΙΝΕΣ ΤΟΥ ΗΛΙΟΥ: ΗΛΙΑΚΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑ.

Paramahamsa Sri Swami Vishwananda

ΤΙ ΚΑΝΕΙ ΜΟΝΑΔΙΚΗ ΤΗΝ BABAJI SURYA NAMASKAR

Μια απο πολλές

O Mahavatar Babaji δίδαξε την πρώτη Surya Namaskar (χαιρετισμό στον ήλιο ) πριν από χιλιάδες χρόνια. Ισορροπεί με μοναδικό τρόπο τόσο την ηλιακή (Surya) όσο και την σεληνιακή (Chandra) ενέργεια στα κανάλια του σώματός σας. Όλες οι άλλες σύγχρονες πρακτικές Surya και Chandra Namaskar προήλθαν από την αρχική αυτή.

Όχημα πνευματικής εξέλιξης

Ένα σώμα είναι απαραίτητη για την πνευματική πρόοδο σας. Ο τελικός ανθρώπινη πνευματική στόχος είναι να επιτευχθεί αυτό και ο Θεός-Υλοποίηση. Η διαπίστωση αυτή είναι δυνατή μόνο όταν η ψυχή κατοικεί σε ένα ανθρώπινο σώμα. Έχοντας ένα υγιές σώμα σας υποστηρίζει σε αυτό το ταξίδι.

Aφοσίωση

H Babaji Surya Namaskar συνδυάζει μοναδικά την κίνηση, μάντρα, αναπνοή και την ευαισθητοποίηση της Θεότητας εγγενείς σε ένα ανθρώπινο σώμα. Μέσα από αυτή την ευλάβεια και αφοσίωση, η αγάπη ενσωματώνεται και εκφράζεται μέσα από τη συνειδητή δράση της κίνησης.

Student practicing Babaji Surya Namaskar
Student practicing Babaji Surya Namaskar
Student practicing Babaji Surya Namaskar

ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΆΝΘΡΩΠΟΙ

Άνοιξα την καρδία μου στην αγάπη

Αυτή η σειρά μου δίνει μια άμεση ώθηση ενέργειας, δύναμης, ευελιξίας και διαφάνειας. Βελτίωσε σημαντικά την εστίαση και τη συγκέντρωσή μου. Το καλύτερο μέρος είναι το πώς έχει αλλάξει την άποψη μου για τη ζωή και άνοιξε την καρδιά μου για την αγάπη.

Julie – Δασκάλα Γιόγκα

Έκπληκτη

Θεωρώ ότι το σώμα μου είναι πολύ ισχυρότερο από ό, τι ήταν ποτέ - το οποίο είναι εκπληκτικό λαμβάνοντας υπόψη ότι δαπανώ λιγότερο από 10 λεπτά κάθε μέρα. Αυτό μου δίνει πολλή ενέργεια για να περάσω την ημέρα μου. Υπάρχει περισσότερο στην Babaji Surya Namaskar από όσο νομίζουμε.

Δασκάλα Χάθα Γιόγκα

Εξοικονόμιση χρόνου

Θεωρώ ότι η Babaji Surya Namaskar ότι είναι μια καλή, πολύ μικρότερη και πιο γρήγορη αντικατάσταση για τη διατήρηση της υγείας, της ενέργειας, της ευλυγισίας μου. Εξοικονομεί πολύ χρόνο για μένα, γιατί ξοδεύω τώρα περισσότερο χρόνο για την εξάσκηση της Άτμα Κρίγια Γιόγκα, η οποία είναι πιο διαλογιστική στη φύση της.

Δασκάλα Χάθα Γιόγκα - Μαλαισία

Έτοιμοι να ευθυγραμμίσετε τον νου, σώμα και πνεύμα

Ένας δάσκαλος θα επικοινωνήσει μαζι σας

Η περιηγηθείτε στη λίστα μας για να βρείτε έναν κοντά σας.

Βρές έναν δάσκαλο