Simply Meditation-Kurse

Simply Meditation Course Bhakti Marga
Simply Meditation Kurs in Deutschland

Simply Meditation-Kurse dauern in der Regel 3 - 5 Stunden. Die Lehrer haben die Möglichkeit, alle Techniken in einer Einheit zu unterrichten oder den Unterricht über mehrere Tage/Wochen aufzuteilen, um mehr Zeit zum gemeinsamen Üben anzubieten.

Retreats und wöchentliche Übungstreffen werden in einigen Gegenden angeboten und können wichtig sein, um die Techniken zu vertiefen, zu integrieren und eine regelmäßige Praxis aufzubauen.

In diesem Kurs lernst du:

  • Mantra – fokussiert den Verstand und lässt dich in der Gegenwart sein.
  • Meditationstechniken – Konzentration und Fokussierung bringen die rationalen und emotionalen Qualitäten in Harmonie.
  • Atemtechniken – Beobachtung und Kontrolle deiner Atmung fördern die energetische und körperliche Ausgeglichenheit.
  • Herz-Visualisierungen – helfen dir, ins Herz einzutauchen, so kannst du Zugang zur inneren Weisheit bekommen.
  • Mudras – Fingeryoga stärkt und unterstützt die Meditationspraxis und gleicht deine Energien aus.
  • Entspannungstechniken – bewusste Entspannung fördert den Energiefluss, sodass du dich besser fühlst.
  • Meditationsübersicht  – lerne mehr über die Geschichte, Philosophie und Wissenschaft der Meditation.

In der Kursgebühr sind enthalten:

  • Ein Handbuch mit Abbildungen jeder Technik
  • 2 Audio Meditation CDs oder MP3s
  • Abschlusszertifikat

Ist Simply Meditation das Richtige für dich?

  • Du musst mindestens 12 Jahre alt sein, um Simply Meditation lernen und praktizieren zu können.
  • 12 - 18jährige benötigen die Zustimmung der Eltern.
  • Wenn du psychische Probleme hast, wende dich bitte an einen qualifizierten Lehrer um zu klären, ob diese Praxis das Richtige für dich ist.

Kursbeitrag:

Simply Meditation für Gruppen

Simply Meditation ist auch in Unternehmen, Krankenhäusern, Schulen, Universitäten, Gefängnissen und Wellnesseinrichtungen sehr erfolgreich. Kontaktiere einen Lehrer in deiner Nähe für weitere Informationen, um ein passendes Programm für dich und deine Einrichtung zu erstellen.

Bist du bereit, dir Zeit zu schenken?

Ein Lehrer wird sich freuen, mit dir Kontakt aufzunehmen, um die richtige Praxis für dich zu finden.

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