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Nimm dir Zeit für dich selbst

Simply Meditation by Bhakti Marga logo

Simply Meditation

Simply Meditation ist eine Reihe einfacher Meditationstechniken die helfen, das körperliche, geistige und emotionale Wohlbefinden zu stärken. Diese einfache Methode ist bestens für Anfänger und alltagsgestresste Menschen geeignet, da sie in 5 – 15 Minuten einen friedvollen und ruhigen Geist bewirken kann.

Wenn du dir jeden Tag Zeit nimmst, um in die Stille deines Herzens einzutauchen, hilft das, mehr Frieden, Freude und Glück in dein Leben zu bringen. Tägliches Praktizieren hilft, die Auswirkungen unserer schnelllebigen Zeit zu reduzieren und unterstützt die Zufriedenheit mit den einfachen Dingen des Lebens. Unsere leicht zu erlernenden Techniken öffnen das Herz für die Liebe und verändern dein Leben auf positive, lebensbejahende Art.

Student practicing Simply Meditation

5 bis 15 Minuten täglich können dein Leben verändern

Den Verstand beruhigen

Die Simply Meditation-Techniken wurden entwickelt, um die endlose Aktivität des Verstandes zu beruhigen. Dies entspannt den Körper, schafft inneren Frieden und verbessert die Konzentration. Aus der Stille entsteht Klarheit, Entscheidungen zu treffen fällt leichter und du kannst mit mehr Selbstvertrauen durch das Leben gehen.

Mehr Liebe erfahren

Durch die Beruhigung des Verstandes und das Eintauchen ins Herz kannst du in Kontakt mit der immer gegenwärtigen Liebe kommen, die bereits in dir existiert. Diese Liebe führt dich zu deinem höchsten Glück. Wachsendes Mitgefühl für dich selbst und andere hilft dir, mehr Freude und Positivität zu entwickeln, insbesondere dann, wenn es einmal Herausforderungen gibt.

Inneres Gleichgewicht finden

Simply Meditation bringt Verstand und Herz in Harmonie. Es hilft dir, wechselnde Emotionen auszugleichen, Konflikte zu minimieren und somit Beziehungen zu verbessern. Die regelmäßige Praxis reduziert Stress, stärkt dein Immunsystem und bringt dein Nervensystem ins Gleichgewicht.

Alles was du suchst ist in dir, nicht außerhalb. Ein kontrollierter Verstand ist dein bester Freund, aber ein unkontrollierter Verstand ist dein schlimmster Feind.

Paramahamsa Sri Swami Vishwananda

Was macht Simply Meditation so einzigartig?

Einfachheit

Die Praxis besteht aus neun sehr einfachen, effektiven und leicht auszuführenden Techniken. Betrachte sie als Werkzeuge, damit du dich besser an Veränderungen anpassen kannst und lernst, damit umzugehen. Dadurch findest du schneller zu deinem inneren Gleichgewicht zurück.

Vielseitigkeit

Simply Meditation ist für einen alltagsgestressten Lebensstil perfekt, denn für jede Technik braucht man nur wenige Minuten. Du kannst entscheiden, die Techniken auf einmal auszuführen oder sie über den Tag aufzuteilen. Du kannst dir auch deine Lieblingstechniken aussuchen und dich auf diese konzentrieren, so wie es für dich passend ist.

Liebe

Das Öffnen des Herzens wird dich zu einer Verwirklichung der Liebe im Inneren führen, die unabhängig von äußeren Dingen ist. Je mehr du dich mit dieser Liebe verbindest, desto mehr füllt sich die innere Leere, die oft zu blockierenden Verhaltensweisen führt. Durch das Praktizieren wirst du die Liebe finden, die wirklich alles verändern kann.

Student practicing Simply Meditation
Student practicing Simply Meditation
Student practicing Simply Meditation

Erfahrungsberichte

Spektakuläre und schnelle Ergebnisse 

Simply Meditation ist anders als alles, was ich vorher ausprobiert habe und ich habe sehr vieles ausprobiert. Die Ergebnisse waren spektakulär und schnell. Nach zehn Tagen war ich ein anderer Mensch. Alles ist um so vieles bereichernder. Mein ganzes Leben ist ruhiger, reichhaltiger und erfüllter.

Nefeli – Griechenland

Bessere Laune

Seit ich damit begonnen habe, Simply Meditation auszuüben, bin ich ruhiger und ich rege mich nicht mehr so schnell auf. Ich habe keine Schlafprobleme mehr. Es hilft mir auch bei Kopfschmerzen. Das Tollste ist, dass es nur 15 Minuten täglich benötigt. Seit ich praktiziere ist mir bewusst geworden, wie viel besser meine Laune geworden ist und das wirkt sich auch auf die Menschen um mich herum aus.

Maja Z - Slowenien

Unglaubliches Werkzeug, um Stress zu bewältigen 

Simply Meditation hat mir geholfen, mich auf mein Studium zu konzentrieren. Es hat mir geholfen, mich nicht von meinen Prüfungen verrückt machen zu lassen und es macht mir so viel Freude. Am Tag der Prüfung waren die anderen Leute so nervös. Ich saß nur da und dachte, dass alles gut ist. Ich habe die Prüfungen geschrieben, ging weg und das war es. Simply Meditation ist ein unglaubliches Werkzeug, um den Stress des Studiums zu bewältigen.

Adeshanni – Finnland

Ist Simply Meditation das Richtige für dich?

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