Loslassen lernen

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Ich wurde fünf Jahre vor der Geburt meines ältesten Sohnes ins Atma Kriya Yoga eingeweiht, und diese Jahre intensiver Praxis waren deutlich anders als die Jahre, als Kinder in mein Leben eintraten. Diese Jahre mit Babys und Kleinkindern sind jetzt schon länger als die Jahre davor, aber ich glaube, dass ihre Anwesenheit meine Praxis bemerkenswert verbessert hat.

Ich musste die Meditationspraxis loslassen, die vor den Kindern existierte, als es noch Zeit gab und auch als es garantiert tägliche Ruhe und Frieden gab. Jeder, der ein Baby oder Kleinkind hat, weiß, dass diese Garantie eine lange gemächliche Auszeit in Anspruch genommen hat. Es wird noch einige Jahre dauern, bis sie wieder zurückkehrt.

Es braucht Disziplin und Entschlossenheit, um täglich zu meditieren, aber vor allem braucht es Liebe und Vertrauen. Man muss darauf vertrauen, dass die Mühe belohnt wird, auch wenn man sie nicht sieht oder fühlt. Wenn du deine Praxis von ganzem Herzen betreibst, wird sie dir immer zugute kommen.

Für mich als Mutter ist die Zeit zu Hause unglaublich begrenzt, und es kann Wochen geben, in denen ich nie Zeit für mich alleine habe. Jeder Aspekt des Lebens ist von dieser Umstellung betroffen, und dazu gehört natürlich auch unsere Atma Kriya Yoga Praxis. Während wir durch das Leben gehen, verändern sich die Dinge. Das ist unvermeidlich. Es ist wichtig für uns zu lernen, wie wir uns anpassen, loslassen und wachsen können. Das schließt auch unsere Meditationspraxis mit ein.

Wenn du feststellst, dass du dich in einer Situation befindest, in der das Leben außerordentlich geschäftig ist, anstatt auf deine Sadhana zu verzichten, lass den Gedanken völlig los.  ¨Wenn ich das Ganze nicht praktizieren kann, warum sollte ich mir dann Sorgen machen?" Fünf Minuten Atma Kriya Yoga pro Tag (und es gab schon viele Tage, an denen ich nur damit beschäftigt war) ist immer besser als gar nicht zu praktizieren. Manchmal können diese fünf Minuten eine zweistündige kinderfreie Sitzung übertreffen. Es geht um die Absicht und natürlich um die Gnade der Kriya-Meister.

Eine meiner herausragendsten Erfahrungen mit Atma Kriya Yoga war eine spontane Sitzung im letzten Jahr beim Just Love Festival. Das Festival neigte sich dem Ende zu, einige Stände wurden abgebaut, es gab einen kurzen Moment, in dem der Regen aufgehört hatte, und die Kinder wollten in dem großen Sandkastenbereich spielen, wo es neben der Saftbar Stühle und Tische gab. Es war ein allgemein entspannter Ort der Geselligkeit, aber es herrschte auch ein gewisses Maß an Chaos. Während die Kinder spielten, beschloss ich, zwischen den Tischen mit den Leuten, die sich unterhielten, im Sand zu sitzen und meine Atma Kriya zu machen. Es war nicht die perfekte Zeit oder der perfekte Ort, aber es fühlte sich richtig an. Die Kinder schlossen mich gelegentlich in ihr Spiel ein, indem sie mir Sand in die Hände gaben, was sie für sehr lustig hielten. Diese kurze, spontane Übung war mühelos und unglaublich; sie fühlte sich zeitlos an. Nicht lange nach dieser Praxis ging Swami Vishwananda, der Kriya-Yoga-Meister, der mich in die Praxis eingeweiht hatte, vorbei und unterhielt sich mit dem Team in der Saftbar. In der Umgebung drängten sich viele, aber es war ruhig, und eine friedliche Stimmung ging durch die Luft.

Trotz der unvermeidlichen Veränderungen und Herausforderungen, die das Leben mir gebracht hat, ist meine Atma Kriya Yoga Praxis ein wesentlicher Bestandteil meines täglichen Lebens geblieben. Sie war während meiner ganzen Schwangerschaft da und hat mir eine immense Erleichterung von der Morgenübelkeit gebracht. Während der ersten beiden Drittel meiner beiden Schwangerschaften war mir den ganzen Tag übel und ich erbrach mich den ganzen Tag, und während dieser Zeitspanne, in der ich meine tägliche Sadhana machte, fühlte ich mich nicht krank.

Jetzt sind die Kinder 6 und 4 Jahre alt. Sie sind sich sehr bewusst, wie sehr sich Meditation auswirkt und ein wesentlicher Bestandteil unseres Lebens ist. Tatsächlich gibt es gelegentlich Momente, in denen eines von beiden still bei mir sitzt, während ich meditiere, und die Liebe ist grenzenlos. Wenn sie beide während meiner Übung wach und anwesend sind, ist der Lärm und die Bewegung ähnlich wie ein Hurrikan und Tornado, die auf meinem Schoß sitzen, was mir sehr bewusst macht, dass ich in diesen Momenten noch daran arbeiten muss, diese grenzenlose Liebe zu finden! Diese momentanen Herausforderungen sind jedoch eine der vielen Möglichkeiten, wie sie dazu beigetragen haben, meine Praxis zu verbessern, meine Konzentration zu entwickeln und meine Disziplin zu festigen, während sie mich gleichzeitig lehren, loszulassen, zu vertrauen und es einfach zu tun.


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