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Ausrichtung von Körper, Geist und Seele

Babaji Surya Namaskar by Bhakti Marga logo

Babaji Surya Namaskar

Babaji Surya Namaskar ist ein Gebet der Dankbarkeit in Bewegung, das Ehrerbietung und Bewusstsein des Göttlichen durch eine Reihe von sehr alten Yogastellungen (Asanas) vereint. Eine einfache tägliche Praxis von nur 6 - 8 Runden dauert 10 - 15 Minuten und kann den gleichen Nutzen wie 45 Minuten Hatha Yoga bewirken: mehr Kraft, positiver Energiefluss und Klarheit des Geistes.

Unsere Meditation in Bewegung, Babaji Surya Namaskar, ehrt die Göttlichkeit des menschlichen Körpers. Es dauert nur wenige Minuten täglich und bringt Licht und Lebendigkeit in dein gesamtes Sein. So wie deine tägliche Praxis sich verinnerlicht, die Gedanken sich beruhigen, so werden die Bewegungen ein bewusster Ausdruck deiner inneren Stärke sein.

Student practicing Babaji Surya Namaskar

Ausrichtung von Körper, Geist und Seele

10 - 15 Minuten pro Tag

Der Übungsablauf, bestehend aus 14 Positionen, ist einfach zu erlernen und auszuführen. In der Regel wird Babaji Surya Namaskar bei Sonnenaufgang praktiziert und es ist eine großartige Art, den Tag zu beginnen. Die gesamte Übung dauert 10 - 15 Minuten und lässt dir mehr Zeit für das, was dir wichtig ist in deinem Leben. Es ist eine ausgezeichnete Ergänzung zu all den anderen Bhakti Marga Methoden.

Verbindung von Körper und Geist

Babaji Surya Namaskar wirkt auf dein ganzes Wesen. Physisch stärkt die Praxis dein Herz und alle wichtigen Muskelgruppen. Es verbessert die Verdauung und gibt dir einen Energieschub für dein tägliches Leben mit allen Anforderungen. Nur wenige Runden werden dir helfen, deinen Verstand zu klären und dein ganzes Dasein zu energetisieren.

Hingabe in Bewegung

Sich körperlich zu verneigen hilft Hingabe zu entwickeln, indem es dich daran erinnert, dass alles vom Göttlichen kommt. Wenn diese Übung mit Liebe und Hingabe ausgeführt wird, wird jede Stellung zu einem Gebet der Dankbarkeit an das Leben selbst.

Babaji Surya Namaskar ist eine Übung, die du täglich machen kannst. Es ist eine Übung, um die Sonne zu begrüßen, wobei jeder Körperteil mit Sonnenstrahlen erfüllt wird: Sonnenenergie.

Paramahamsa Sri Swami Vishwananda

Was macht Babaji Surya Namaskar so einzigartig?

Erstes von vielen

Mahavatar Babaji lehrte das erste Surya Namaskar (Sonnengruß) vor Tausenden von Jahren. Auf einzigartige Weise gleicht es die Sonnen- (Surya) und die Mondenergie (Chandra) deines Körpers aus. Alle anderen modernen Surya- und Chandra-Namaskar-Methoden stammen von diesem Original ab.

Werkzeug für spirituelle Entwicklung

Für deine spirituelle Entwicklung ist ein Körper essentiell. Das höchste menschliche spirituelle Ziel ist Selbst- und Gottverwirklichung. Diese Verwirklichung ist nur möglich, wenn die Seele in einem menschlichen Körper ist. Ein gesunder Körper unterstützt dich dabei.

Hingabe

Babaji Surya Namaskar verbindet auf einzigartige Weise Bewegung, Mantra, Atmung und Bewusstsein des Göttlichen, das von Natur aus im menschlichen Körper vorhanden ist. Durch diese Verehrung und Hingabe wird Liebe über bewusste Bewegung ausgedrückt.

Student practicing Babaji Surya Namaskar
Student practicing Babaji Surya Namaskar
Student practicing Babaji Surya Namaskar

Erfahrungsberichte

Es hat mein Herz für die Liebe geöffnet

Diese Übungsreihe verstärkte sofort meine Energie, Kraft, Beweglichkeit und Offenheit. Es hat meinen Fokus und meine Konzentration wesentlich verbessert. Das Beste ist, wie sich die Sicht auf mein Leben verändert und mein Herz für die Liebe geöffnet hat.

Julie - Yoga-Lehrerin

Überraschend

Ich finde, dass mein Körper wesentlich kräftiger als je zuvor ist. Das ist erstaunlich, da ich weniger als zehn Minuten täglich dafür aufbringe. Es gibt mir sehr viel Energie für den ganzen Tag. Es steckt mehr in Babaji Surya Namaskar, als man mit bloßem Auge sehen kann.

Hatha Yoga-Lehrer

Viel Zeit sparen

Ich finde, Babaji Surya Namaskar ist eine gute Möglichkeit, um meine gesamte Gesundheit, Energie und Beweglichkeit zu erhalten, auch ist es wesentlich kürzer und schneller auszuführen. Das spart mir viel Zeit, sodass ich jetzt länger Atma Kriya Yoga praktizieren kann, was von Natur aus eine sehr meditative Praxis ist.

Hatha Yoga-Lehrer - Malaysia

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