Simply Meditation Kurser

Simply Meditation Course Bhakti Marga
Simply Meditation course in Germany

Simply Meditation kurser varer normalt 3 - 5 timer. Lærerne har fleksibilitet til at give alle teknikker i en session eller sprede kurset ud over flere uger, hvilket giver mere tid til at praktisere undervejs.

Retreats og ugentlige træningssessioner er også tilgængelige i nogle områder og kan være værdifulde for at finpudse teknikkerne og hjælpe de praktiserende med at styrke og fastholde deres praksis over tid.

På kurset vil du lære:

  • Mantra – Fokuserer sindet og holder dig i nuet.
  • Meditation steknikker – Koncentration og fokus bringer de rationelle og følelsesmæssige kvaliteter i harmoni.
  • Åndedrætsøvelser – Observation og kontrol af åndedrættet fremmer fysisk og energimæssig balance.
  • Hjertevisualisering – Hjælper dig med at gå ind i hjertet, så du kan få adgang til dets visdom.
  • Mudras – Yoga for hænderne styrker og understøtter din meditationsøvelse og balancerer din energi.
  • Afslapningsøvelser – Bevidst afslapning fremmer energiflowet, så du føler dig bedre tilpads.
  • Meditations oversigt – Lær mere om meditationens historie, filosofi og videnskab.

Inkluderet i kurset:

  • En manual med billeder af hver teknik
  • Et link til din browser med audio meditation
  • Kursusbevis

Er Simply Meditation det rigtige for mig?

  • Du skal være 16+ for at lære og praktisere Simply Meditation.
  • 16-18-årige skal have forældres accept.
  • Hvis du har en baggrund med psykiske problemer, bedes du kontakte en lærer for at belyse, om denne praksis er rigtig for dig.

Pris:

  • 700 kr

Simply Meditation for grupper

Simply Meditation har også været succesfuldt i virksomheder, hospitaler, skoler, universiteter, fængsler og wellness. Kontakt en lærer i nærheden af dig, for at få flere oplysninger om, hvordan man får skabt et program, der vil fungere for dig og din organisation.

Klar til at give dig selv mere tid?

En lærer vil med glæde kontakte dig.

I agree to the use of my personal data according to the privacy policy.

Eller gennemse vores liste for at finde en nær dig.

Find en Lærer