Jste připraveni udělat si čas sami na sebe?

Simply Meditation Course Bhakti Marga
Kurz Simply Meditation

Kurzy Simply Meditation trvají obvykle 3–5 hodin. Učitelé se mohou sami rozhodnout, zda budou vyučovat všechny techniky najednou v rámci jedné lekce nebo zda výuku rozloží do několika týdnů a poskytnou tak více času na praktikování. 

Také je možné se zúčastnit retreatů a v některých oblastech jednou týdně i setkání se společným praktikováním. Význam těchto akcí spočívá v možnosti dovysvětlení technik a v pomoci praktikujícím upevnit jejich praxi a podpořit je v pokračování.

Na kurzu se naučíte: 

  • Mantru  – koncentruje mysl a udržuje vás v přítomném okamžiku.
  • Meditační techniky – soustředění a zaměření pozornosti vyrovnává emocionální              a racionálními kvality.
  • Dechová cvičení  – pozorování a ovládání vašeho dechu podporuje fyzickou a energetickou rovnováhu.
  • Vizualizace srdce  – pomůže vám ponořit se do svého srdce a získat tak přístup k jeho moudrosti.
  • Mudry  – jóga rukou posiluje a podporuje vaši meditační praxi a vyrovnává vaši energii.
  • Relaxační cvičení – vědomá relaxace podporuje proudění energie, takže se cítíte lépe.
  • Co je meditace  – dozvíte se více o historii, filosofii a meditaci jako takové.

V rámci kurzu obdržíte:

  • Manuál s vyobrazením každé techniky
  • 2 nahrávky meditací na CD nebo MP3
  • Osvědčení o absolvování kurzu  

Je Simply Meditation to pravé pro mě?

  • Abyste se mohli začít učit a praktikovat Simply Meditation, musí vám být minimálně 16 let.
  • Pokud je vám 16–18 let, je zapotřebí souhlas rodičů.
  • Máte-li ve své anamnéze duševní onemocnění, poraďte se s vyškoleným učitelem, zda je pro vás tato technika vhodná.

Cena:

  • Přibližně 1 400,- Kč.
  • Cenu platnou ve vaší zemi si zjistěte u učitele v blízkosti vašeho bydliště.

Simply meditation pro skupiny

Simply Meditation měla velký úspěch také ve firmách, v nemocnicích, ve školách, na univerzitách, ve věznicích i v lázních. Chcete-li získat více informací o tom, jak vytvořit program vhodný pro vás a vaši organizaci, kontaktuje učitele ve vašem okolí.

Jste připraveni udělat si čas sami na sebe?

Náš učitel vás bude velmi rád kontaktovat.

I agree to the use of my personal data according to the privacy policy.

Nebo si projděte seznam našich učitelů a vyberte si některého ve vašem okolí.

Najít učitele