Naučit se pouštět věci

Thumbnail

Byla jsem iniciovaná do Atma Kriya Yogy pět let předtím, než se narodil můj nejstarší syn, a ty roky intenzivního cvičení byly markantně rozdílné od let, než na scénu vstoupily děti. Ty roky s miminky a malými dětmi nyní v součtu převyšují počet let tomu předcházejících, ale věřím, že přítomnost dětí pozoruhodně zlepšila moji praxi. 

Musela jsem zanechat meditační praxe v podobě, která existovala před dětmi - tehdy, když byl čas a také, když byl zaručen každodenní klid a ticho. Každý, kdo má miminko nebo malé dítě, ví, že záruka na volný čas si vzala dlouhé studijní volno. Bude to trvat několik let, než se to vrátí.

Denní meditace vyžaduje disciplínu a odhodlání, ale co je nejdůležitější, vyžaduje to lásku a důvěru v ni. Musíte věřit, že pokud vynaložíte úsilí, budete odměněni, i když to nevidíte nebo necítíte. Pokud do své praxe vložíte celé své srdce, nikdy vás výhody neminou.

I přes to, že je pořád doma, je čas maminky neuvěřitelně omezený a na konci některých týdnů nemusí mít čas pro sebe. Každý aspekt života je ovlivněn touto službou a samozřejmě zahrnuje naše cvičení Atma Kriya Yogy. Jak jdeme životem, věci se mění. Je to nevyhnutelné. Je pro nás důležité naučit se přizpůsobovat, pouštět a růst. To zahrnuje i naši meditační praxi.

Pokud zjistíte, že jste v situaci, kdy je život mimořádně zaneprázdněný, místo abyste opustili svou sádhanu, úplně opusťte myšlenky typu, „pokud nedokážu celou věc praktikovat, tak proč se obtěžovat?“ Pět minut Atma Kriya Yogy denně (a bylo hodně takových dnů, ve kterých jsem si musela vystačit jen s tím) je vždycky lepší než žádné cvičení. Někdy může být pět minut víc než dvou hodinová seance bez dětí. Všechno je to o intenzitě a samozřejmě o Milosti Kriya mistrů.

Jedna z mých výjimečných zkušeností při praktikování Atma Kriya Yogy bylo spontánní sezení v loňském roce během Just Love Festival. Festival se chýlil ke konci, některé stánky byly demontovány, nastal krátký okamžik, kdy přestalo pršet a děti si chtěly hrát ve velkém prostoru pískoviště, kde byly vedle džusového baru židle a stoly. Byl to spíše uvolněný společenský prostor, ale zároveň na hranici chaosu. Jak si děti hrály, rozhodla jsem se sednout si do písku mezi stoly s bavícími se lidmi a udělat si svojí Atma Kriyu. Nebyl to ideální čas ani ideální místo, ale bylo to to pravé. Děti mě občas zařadily do hry tím, že mi daly do rukou písek, což považovaly za zábavné. Tato krátká stimulace okamžiku byla bez námahy a neuvěřitelná; bylo to bezčasé. Nedlouho po mojí praxi kolem prošel Swami Vishwananda, Mistr Kriya Yogy, který mě inicioval do praxe, a bavil se s obsluhou u džusového baru. Oblast se přeplnila lidmi, ale vše se dělo tiše s mírumilovným vzrušením probíhajícím ve vzduchu.

Navzdory nevyhnutelným změnám a výzvám, které mi život přinesl, zůstala moje praxe Atma Kriya Yogy nedílnou součástí mého každodenního života. Byla se mnou během mého těhotenství a dala mi obrovskou úlevu od ranní nevolnosti. Během prvních dvou trimestrů jsem během obou těhotenství celý den cítila nevolnost a zvracela jsem, a právě ve chvíli, kdy jsem dělala každodenní sádhanu mi nebylo špatně.

Nyní jsou mým dětem 4 roky a 6 let. Jsou si dobře vědomy toho, jak meditace ovlivňuje náš život a jak je do něj zapojená. Ve skutečnosti se občas vyskytnou chvíle, kdy jeden z nich bude sedět tiše se mnou, zatímco já medituji a láska je nekonečná. Pokud jsou oba vzhůru a přítomni u mé praxe, hluk a pohyb jsou jako hurikán a tornádo, které mi sedí na klíně, což mě nutí uvědomit si, že stále musím pracovat na nalezení neomezené lásky v takovýchto momentech! Tyto krátkodobé výzvy jsou však jedním z mnoha způsobů, jak mi děti pomohly zlepšit moji praxi, rozvinout moji koncentraci a upevnit mou disciplínu a současně mě naučily věci pustit, důvěřovat a prostě to udělat.


Blog »