Babaji Surya Namaskar hero

Sjednoťte mysl, tělo a ducha

Babaji Surya Namaskar by Bhakti Marga logo

Babaji súrja namaskár

Babaji súrja namaskár je modlitbou vděčnosti v pohybu, v níž se spojuje uctívání a uvědomění Božství se starodávnou sestavou jógových ásan (pozic). Pouhých 6-8 kol jednoduchého cvičení denně vám zabere jen 10-15 minut a přinese vám stejný užitek jako 45 minut hatha jógy: sílu, tok pozitivní energie a jasnost mysli.

Naše meditace v pohybu, Babaji súrja namaskár, je oslavou božskosti chrámu lidského těla. Zabere jen několik minut denně a vnese do celé vaši bytosti světlo a živost. Spolu s tím, jak se vaše denní praxe bude zakořeňovat v nitru vašeho těla, budou vaše myšlenky utichat a vaše pohyby se stanou jemným, vědomým vyjádřením vaší vnitřní síly.

Student practicing Babaji Surya Namaskar

Sjednoťte mysl, tělo a ducha

10-15 minut denně

Cvičení sestávající ze 14 jednoduchých pozic je snadné se naučit a praktikovat. Cvičí se obvykle ráno při východu slunce a je to skvělý způsob, jak začít nový den. Celé cvičení zabere pouze 10-15 minut a nechá vám tak dostatek času na to, co je ve vašem životě skutečně důležité. Je výborným doplňkem všech ostatních technik Bhakti Margy.

Propojení těla a mysli

Babaji súrja namaskár pracuje s celou bytostí. Na fyzické úrovni posiluje vaše srdce a všechny hlavní svalové skupiny v těle. Zlepšuje trávení a dodává vám energii k tomu, abyste obstáli ve svém rušném každodenním životě. Jen několik opakování vám pomůže pročistit mysl a naplnit energií celou vaši bytost.

Vložte do pohybu oddanost

Předklony těla pomáhají rozvíjet oddanost, protože vám připomínají, že vše pochází od Boha. Když cvičíte s láskou a uvědoměním, každá pozice se stává modlitbou vděčnosti za samotný život.

Babaji súrja namaskár se cvičí každý den. Zdravíte jím slunce a každá část vašeho těla se při něm naplňuje slunečními paprsky: sluneční energií.

Paramahamsa Sri Swami Vishwananda

Co je na cvičení Babaji súrja namaskár jedinečné?

První z mnoha

Mahavatar Babaji vyučoval první súrja namaskár (pozdrav slunci) už před několika tisíci lety. Toto cvičení jedinečným způsobem uvádí do rovnováhy jak solární (súrja) tak lunární (čandra) energetické kanály ve vašem těle. Všechna ostatní moderní cvičení súrja a čandra namaskár vychází z tohoto původního cvičení.

Prostředek duchovního vývoje

Tělo je neodmyslitelnou součástí vašeho duchovního vývoje. Konečným duchovním cílem člověka je dosáhnout seberealizace a realizace Boha. To je možné pouze tehdy, když duše přebývá v lidském těle. Zdravé tělo je vám na této cestě oporou.

Oddanost

Babaji súrja namaskár jedinečným způsobem spojuje pohyb, mantru, dech a uvědomění Boha v lidském těle. Skrze toto uctívání a oddanost se vás vtěluje láska vyjádřená skrze vědomý pohyb.

Student practicing Babaji Surya Namaskar
Student practicing Babaji Surya Namaskar
Student practicing Babaji Surya Namaskar

Ohlasy lidí

Mé srdce se otevřelo lásce

Toto cvičení mi přináší okamžitý nárůst energie, síly, větší pružnost a otevřenost. Velmi se mi také zlepšilo soustředění a koncentrace. Ze všeho nejdůležitější je, jak se cvičením změnil můj pohled na život a mé srdce se otevřelo lásce.

Julie – instruktorka jógy

Překvapující

Mé tělo je mnohem silnější, než bylo kdykoli předtím, což je překvapující, když pomyslím, že jsem cvičení věnoval méně než 10 minut denně. Cvičení mi dodává spoustu energie pro celý den. Babaji súrja namaskár je mnohem víc, než se zdá.

Učitel hatha jógy

Ušetří spoustu času

Pro mě je Babaji súrja namaskár skvělým a mnohem kratším a rychlejším způsobem, jak si udržovat své celkové zdraví, energii a pružnost. Ušetří mi spoustu času a já se teď více věnuji praktikování Atma Kriya Yogy, která je ze své podstaty více meditativní.

Učitel hatha jógy, Malajsie

Jste připraveni na sjednocení mysli, těla a ducha?

Náš učitel vás bude velmi rád kontaktovat.

Nebo si projděte seznam našich učitelů a vyberte si některého ve vašem okolí.

Najít učitele